Beatrice LOWAGIE

Bonjour, Je suis sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de la gestion du stress, des troubles émotionnels et chroniques au féminin ainsi que chez les enfants, afin de leurs apprendre à vivre leurs émotions en toute sérénité. La sophrologie au féminin. Elle permet de prendre conscience de ses capacités à gérer les tensions, le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques et émotionnelles, rencontrées de l'adolescence à l'âge mature. Des exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisations et de projections positives permettront de vous rendre autonome dans votre pratique et de vous permettre d'utiliser une véritable boite à outils au quotidien. La sophrologie redonne confiance en soi et permet d'affirmer votre véritable nature. Elle ouvre de nouvelles perspectives positives, suite à un changement ou à une situation difficile (rupture, séparation, deuil) et aide à dépasser sereinement une période stressante (maladie, examens, dépression, douleurs chroniques) en retrouvant le bien-être physique et l'équilibre avec soi. Elle permet alors de se projeter positivement au présent, en pleine conscience, en activant une ouverture d'esprit et une nouvelle vitalité, afin de réaliser de nouveaux objectifs. - Gestion du stress au quotidien ; - estime de soi et confiance en soi ; - gestion des troubles émotionnels-hypersensibilité ; - récupération et meilleure vitalité grâce à un sommeil de qualité ; - meilleure gestion du temps ; - apprendre à relâcher les tensions corporelles ; - lâcher-prise, prendre du recul, aide à la décision (séparation, deuil, rupture) ; - développement de ses perceptions et intuitions (sensorialité) ; - troubles alimentaires et gestion de l'image de soi : s'alimenter de façon consciente, prendre conscience de son corps et de ses besoins, gestion des émotions et poids ; - arrêt d'un comportement addictif : stress et arrêt du tabac ; - accompagnement en supplément d'un suivi médical obligatoire, ou lors d'interventions chirurgicales ou thérapeutiques. ; - gestion des cycles émotionnels (pré et post-ménopause) . - Accompagnement périnatalité (grossesse, accouchement,suivi procréation médicale assistée, baby-blues) ; - préparation mentale et communication personnelle (parler en public, passer un examen) ; - meilleure gestion des conflits et meilleures relations à l'autre. Formatrice en milieu professionnel (gestion du stress et risques psycho-sociaux), j'utilise la sophrologie et la cohérence cardiaque pour un accompagnement concernant le burn-out en complément d'un suivi médical obligatoire. Concernant la préparation mentale sportive : - gérer la pression et évacuer le stress ; - renforcer la concentration et la mémorisation afin d'optimiser les performances ; - activer la récupération ; - se projeter dans la réussite. La sophrologie pour l'enfant. Spécialisation en sophrologie enfants éducative avec des outils ludiques afin de gérer leurs émotions, leur sommeil, leur concentration, etc. Il est important de les aider à agir sur leurs ressentis de façon sereine dans leur quotidien. Je propose des séances parent/enfant (en duo) afin d'apprendre ensemble à gérer les tensions communes et à partager de doux instants de détente. Séances Bout'choux en duo parent/enfant de 2 à 5 ans et de 5 à 11 ans. Je suis membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie. Praticienne en cohérence cardiaque. Formatrice professionnelle en entreprise. Respect des règles de déontologie du métier de sophrologue. Prestations non remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des frais de séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle Rappel : la sophrologie vient parfaitement compléter un traitement médical mais ne le remplace en aucun cas.