A. DEHGHANI AZAR , Sophrologue à Savigny-sur-Orge

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Aurelie DEHGHANI AZAR

Sophrologue

Tarifs et remboursements

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Moyens de paiement

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Chèques et espèces

Carte et informations d'accès

Cabinet de santé
4 Rue des Coquelicots, 91600 Savigny-sur-Orge

Moyens de transport

RER - Petit Vaux (ligne C)
RER - Savigny Sur Orge (ligne C)
Bus - Salengro / Dunant (ligne 292)

Parking public

12 Rue Marie Chauvet, Savigny-sur-Orge

Informations pratiques

Rez-de-chaussée

Présentation du professionnel de santé

L'objectif de la Sophrologie est de retrouver le bien-être au quotidien et de développer son potentiel par le biais de prises de conscience successives. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis de la vie avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une vraie philosophie de vie. Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa richesse est de proposer des exercices statiques ou dynamiques. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la Sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie. Elle est accessible à tout type de public : enfants, adolescents et adultes. La Sophrologie ne se substitue à la Médecine Traditionnelle ; elle est une thérapie complémentaire. La pratique en séance allie à la fois des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis corporels, mentaux et émotionnels. 2 types d'exercices sont pratiqués : - 3 à 4 exercices de relaxation dynamique : il s'agit de mouvements doux qui allient la contraction, le relâchement musculaires et la respiration contrôlée. Ces exercices se font soit debout, soit assis; les yeux sont ouverts ou fermés. Leur objectif est de vous proposer un bien-être immédiat. - 1 visualisation : cet exercice se réalise assis ou allongé, les yeux fermés. Lors de cet exercice qui se fait au son de ma voix, je vous propose des images, des visualisations basées sur vos ressources personnelles. Son objectif est de vous remplir de positif. Pour être efficace, la Sophrologie nécessite un entrainement régulier. Plus les exercices seront pratiqués, plus les ressentis positifs seront perçus, plus les résultats seront visibles chaque jour. La Sophrologie aide notamment à : - Gérer un stress, gérer une anxiété passagère - Gérer ses émotions (colère, timidité...) - Développer la confiance en soi, l'estime de soi - Améliorer son sommeil - Accepter son corps - Faire face à un changement professionnel, faire face à un changement personnel - Faire face à un manque de créativité - Préparer un événement précis : accouchement, examens médicaux, compétition sportive, représentation scénique, prise de parole en public, entretien professionnel... - Accompagner un traitement médical : cancer, dépression, maladie de peau, Fybromalgie, Acouphènes... - Gérer la douleur et stimuler la guérison - Gérer ses phobies ou addictions : boulimie, anorexie, agoraphobie, phobie des transports, phobie alimentaire, phobie scolaire, addiction numérique et à l'hyperconnectivité... Nous avons tous en nous des ressources personnelles positives. Souvent, nous les oublions, nous les sous-estimons. Elles sont pourtant une richesse incroyable pour notre bien-être. Le Sophrologue est là pour vous aider à les retrouver, à les développer.

Langues parlées

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2019

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Horaires et contacts

Ouverture du secrétariat

Contact du secrétariat

07 61 44 65 28

Contact d'urgence

En cas d'urgence, contactez le 15 (Samu)

Visites à domicile

07 61 44 65 28

Tarifs


Consultation de suivi de sophrologie en cabinet
50 €

Première consultation de sophrologie en cabinet
60 €

Consultation de suivi de sophrologie à domicile
60 €

Première consultation de sophrologie à domicile
70 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.