S. DITMANN, Sophrologue à Paris

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Sylvie DITMANN

Sophrologue

Présentation

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique, conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel afin d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Champs d’application de la sophrologie Gestion du quotidien La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Préparation à un événement Intervention médicale, examens, ou accouchements. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons. Accompagnement d’un traitement médical La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Elle aide , à réduire l’impact des effets secondaires , permet de diminuer l’intensité des douleurs et à restaurer l’image de soi. Après une carrière artistique, Sylvie Ditmann travaille maintenant depuis 15 ans comme sophrologue dans différentes structures, tant en milieu hospitalier en gériatrie qu'auprès des jeunes en difficulté, dans un espace dynamique d'insertion. Elle offre maintenant ses compétences au service de la maison Ariane.

Langues parlées

Anglais et Français

Formations

2009
2008
2008
2007
2006
2005

Expériences

Depuis 2005
2007 - 2019
2017 - 2019

Travaux et publications

2015