M. Terrail, Sophrologue à Paris

Martine Terrail

Sophrologue

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39 Avenue de Saint-Mandé, 75012 Paris

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Elit-Park Nation
26 Avenue de Saint-Mandé, 75012 Paris

Informations pratiques

Rez-de-chaussée

Présentation du professionnel de santé

Bonjour, Je propose un accompagnement personnalisé pour les adolescents, adultes et séniors. Depuis 7 ans, j’exerce en tant que praticienne en bien-être. A travers la sophrologie et l’olfactothérapie, je pratique des thérapies brèves qui induisent un état de conscience proche du sommeil (ondes alpha) permettant un accès à l’inconscient, et génèrent de réels effets bénéfiques. Puis, depuis 2016, J’ai créé ma méthode en combinant l’olfaction des huiles essentielles et les exercices de sophrologie. Je vous propose de découvrir la sophrologie olfactive lors de séances individuelles (à distance ou en présentiel) ou lors d’ateliers de sophro-créativité. Je propose aussi des formations en olfactothérapie et en aromathérapie traditionnelle (à distance ou en présentiel via Skype). Voici quelques définitions des différentes disciplines que je propose : La Sophrologie : La sophrologie a été pensée et élaborée par le neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycédo, en 1960. Il s’est inspiré autant de l’hypnose, du training autogène de Schultz, que des philosophies orientales et du yoga, mais aussi d’un courant philosophique appelé la « phénoménologie ». La sophrologie propose : • D’une part, une harmonisation du corps et de l’esprit par des techniques simples visant une action positive, • D’autre part, un travail sur nos potentialités latentes, tant sur le plan physique, que psychique. La Sophrologie olfactive : La sophrologie olfactive allie des techniques de sophrologie traditionnelle en y associant l’olfaction des huiles essentielles (Olfactothérapie). Atteignant inconsciemment le cerveau de nos émotions, les huiles essentielles sont un formidable atout, combiné à la sophrologie pour mieux déconnecter, se relaxer, et se libérer de blocages conscients ou inconscients. Les exercices sont guidés, se pratiquent assis ou debout, et peuvent être facilement réplicables en dehors des séances. L’Olfactothérapie : Méthode crée par Gilles Fournil en 1992. Mieux être et développement personnel par l’odeur et la vibration des huiles essentielles. C’est une thérapie psychocorporelle qui se base sur les capacités exceptionnelles des odeurs et des vibrations de certaines huiles essentielles pour accéder à notre inconscient, et faire remonter à la surface des émotions pouvant être responsables d’un blocage ou d’un mal-être présent. Je peux vous accompagner pour les motifs suivants : Surmenage, stress (au travail, en famille …) Gestion des émotions, confiance insuffisante, manque de concentration, Insomnies, difficultés à lâcher prise, ruminations mentales, Changements de vie (deuil, séparation, déménagement …) Difficultés relationnelles (en couple, au travail, avec les enfants) Dépendances (alcool, cigarette, alimentation …) Gérer un état post traumatique, travailler sur des traumatismes anciens, travailler sur des blocages émotionnels, Préparation à un évènement (examen, concours, entretiens) Développement personnel (envie d’évolution, de changements, nouveau projets). Méditation, relaxation, créativité et formation. Voici ci-dessous les bienfaits observés après quelques séances de sophrologie ou autres disciplines suivantes : olfactothérapie, aromathérapie traditionnelle et énergétique, fleurs de Bach : Bien être, Evacuation du surplus d’émotions, Détente, Apaisement, Retour à sa capacité à faire des choix et prendre des décisions, Retour à ses possibilités de retrouver le meilleur de soi-même.

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Tarifs


Consultation de suivi de sophrologie
60 €

Première consultation de sophrologie
60 €

Consultation vidéo (1h à 1h30)
50 €

Consultation en aromathérapie
60 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.