Présentation
Mes spécialisations et domaines d'expertise :
- gestion du stress et des émotions ;
- troubles du sommeil ;
- nutrition et comportement alimentaire ;
- acouphènes ;
- accompagnement des enfants et des adolescents ;
- accompagnement à la périnatalité ;
- accompagnement de la personne souffrant de cancer et de son entourage.
La sophrologie est une méthode qui va vous aider à mieux appréhender le quotidien. Vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress, à retrouver un sommeil réparateur, à trouver ou retrouver un réel mieux-être.
Je vous fournirai des outils à utiliser ponctuellement dans des situations particulières.
Avec les techniques de l’hypnose Ericksonienne et/ou humaniste,
nous allons pouvoir interagir avec notre inconscient, réservoir de ressources et solutions et ainsi nous soigner, nous améliorer, engager un changement.
Pendant une séance d’hypnose, vous restez maître de vous-même et devenez pleinement acteur de votre changement.
La cohérence cardiaque, qui n'est pas une méthode de relaxation, va vous aider à vous recentrer, à vous placer en "neutralité" ou en "apesanteur" émotionnelle.
▾ Voir plus
Langues parlées
Espagnol et Français