Marie Helene MACARRO

Mes spécialisations et domaines d'expertise : - gestion du stress et des émotions ; - troubles du sommeil ; - nutrition et comportement alimentaire ; - acouphènes ; - accompagnement des enfants et des adolescents ; - accompagnement à la périnatalité ; - accompagnement de la personne souffrant de cancer et de son entourage. La sophrologie est une méthode qui va vous aider à mieux appréhender le quotidien. Vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress, à retrouver un sommeil réparateur, à trouver ou retrouver un réel mieux-être. Je vous fournirai des outils à utiliser ponctuellement dans des situations particulières. Avec les techniques de l’hypnose Ericksonienne et/ou humaniste, nous allons pouvoir interagir avec notre inconscient, réservoir de ressources et solutions et ainsi nous soigner, nous améliorer, engager un changement. Pendant une séance d’hypnose, vous restez maître de vous-même et devenez pleinement acteur de votre changement. La cohérence cardiaque, qui n'est pas une méthode de relaxation, va vous aider à vous recentrer, à vous placer en "neutralité" ou en "apesanteur" émotionnelle.