Christelle Van Nieuwenberg

J'ai une certification de sophrologue généraliste et je suis également spécialisée en périnatalité et en enfance. Je suis également certifiée en HypnoNatal. Le sophrologue est un professionnel qui aide ses patients au travers de leurs problématiques à prendre conscience de leurs ressentis physiques, mentaux et émotionnels mais également prendre conscience de leurs corps. La sophrologie fait partie des thérapies brèves (entre 8 et 12 séances). C'est une technique uniquement verbale et non tactile. Au cours des séances, vous pratiquerez des 3 à 4 exercices de relaxation dynamique (mouvements doux adaptés à chaque personne) et 1 visualisation positive en lien avec l'intention de la séance. Lors de chaque exercice, vous mettrez en œuvre un ou plusieurs moyens dont dispose la sophrologie à savoir : la respiration, la (dé) contraction musculaire et l'imagerie mentale. Lors du premier rendez vous, je vous poserai une série de question afin de vous permettre de définir clairement votre objectif et de me permettre de vous proposer, pour le prochain rendez-vous, un protocole d'accompagnement qui vous sera adapté. Chaque protocole d'accompagnement est unique et personnel. A la suite vous pratiquerez dès cette séance afin de découvrir la sophrologie et d'apprendre à vous détendre. Les séances suivantes auront pour objet de diminuer votre niveau de stress, de vous remplir de calme, de sérénité, et de vous mettre dans une posture favorable pour répondre aux différents besoins qui mèneront vers votre objectif. Stress, burn-out, sommeil, confiance en soi, gestion de la douleur, gestion des émotions, favoriser l'apprentissage, la préparation aux examens, la préparation mentale à l'accouchement, le post-partum, le baby-blues, les syndromes de l'attachement,.... Ce sont tous des problématiques qui peuvent être pris en charge par un accompagnement sophrologique. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou avis médical, mais est un complément d'accompagnement. Je travaille en collaboration avec un hypnothérapeute et une art-thérapeute. Si besoin, nous vous pouvons vous proposer un suivi conjoint. Je propose des séances individuelles, de groupe à domicile ou en cabinet. Je propose également des sophro-balades en forêt ou dans un parc.