Marie Mastrandréas

Sophrologue à Boulogne, je vous accompagne avec un entraînement du corps et de l'esprit pour vous aider à prendre en charge et gérer le stress et les émotions. Les techniques de relaxation, de respirations contrôlées, de décontractions musculaires et les visualisations positives vous permettront de développer un mieux être avec une baisse des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Les exercices de sophrologie sont simples, accessibles à tous (dès la petite enfance). La pratique améliore notre attitude au quotidien, elle ne demande aucun prérequis. C'est un entraînement régulier qui vous permettra de retrouver un état serein, activer tout votre potentiel et transformer votre existence. Concrètement la sophrologie peut vous aider à : - Lutter contre les troubles du sommeil, les acouphènes... - Aider à gérer le stress et les émotions, lutter contre l'angoisse, la déprime, le burn out... - Accompagner un changement : divorce, grossesse, deuil, examens... - Accompagner les troubles liés à la spasmophilie, à la fibromyalgie - Accompagner les traitements lors de la prise en charge de pathologies chroniques.