Elisabeth BOYER

“ETUDE DE LA CONSCIENCE EN HARMONIE”, telle est la singification de la sophrologie. Méthode psychocorporelle, la sophrologie s’adresse à tous, quelque soit l'âge et la condition physique. Elle est née de l’union de techniques venues d’Orient (Yoga, méditation, philosophie zen) et d’Occident (relaxation, training autogène, hypnose). La sophrologie repose sur 4 principes important —❁ Principe du schéma corporel comme réalité vécue La sophrologie est une invitation à percevoir le corps avec un nouveau regard, re-découvrir ses sensations. Tout passe par le corps. —❁ Principe d’action positive Il s’agit de capter le positif dans les événements, passé, présent et futur. Tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement. « L’action positive est le souffle vital de la sophrologie » T. Loussouarn —❁ Principe de réalité objective Ce principe est repris dans le code éthique et déontologique du sophrologue professionnel de la Fédération Française de Sophrologie. «Le sophrologue doit demeurer dans sa réalité objective. Il n’enseigne et ne propose que des techniques sophrologiques qu’il maîtrise. (…) Tout sophrologue se doit de bien connaître ses propres limites professionnelles. (…) Le sophrologue professionnel aide son élève à définir sa propre réalité objective, donc à déterminer des objectifs réalisables, bons à la fois pour lui-même, son entourage et sa vie sociale et professionnelle. » —❁ Principe d’adaptabilité La sophrologie s’adapte à la réalité du pratiquant et non pas l’inverse. Vous êtes parents d’enfant Extra-Ordinaire ou vous êtes en situation de handicap ? Je propose un accompagnement adapté aux particularités de chacun. La sophrologie n’est aucunement une panacée et ne se substitue jamais à un traitement médical. Mais, en apprenant à gérer l’inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre. Quand il n’est pas médecin, le sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession ou de sa fédération. Il est avant tout un enseignant qui transmet ce qu’il a lui-même expérimenté et intégré. La finalité de l’entraînement sophrologique est de conduire chacun vers plus d’autonomie et de liberté.