D. GEERAERT, Sophrologue à Antibes

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Delphine GEERAERT

SophrologueProfession non réglementée

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Carte Vitale non acceptée
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Carte et informations d'accès

820 Chemin des Eucalyptus, 06160 Antibes

Informations pratiques

Rez-de-chaussée
Parking gratuit

Présentation du professionnel de santé

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée soit comme une technique thérapeutique, soit à titre de développement personnel, qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. C’est une technique qui va solliciter à la fois le corps et l’esprit, et c’est ce qui fait la force de cette méthode. La sophrologie va prendre l’individu dans sa globalité. Souvent perçue comme une technique simple de relaxation, la sophrologie est aussi une philosophie de vie. Si elle permet, par des exercices simples, de se détendre et de chasser le stress, elle a également pour vocation de nous faire prendre conscience de ce qui nous anime, ce qui motive, ou au contraire nous contrarie. En fonction des besoins de chacun, elle permet de développer son propre potentiel et/ou d’accepter ses propres limites afin de retrouver une certaine harmonie. Elle s’appuie toujours sur deux grands principes : - apprendre à s’écouter pour mieux se connaître (corps, valeurs, envies, besoins, etc.) ; - penser et agir positivement. Ainsi la sophrologie permet de : - écouter son corps ; - mettre des mots sur ce qui se passe dans son corps ; - faire le lien entre les maux de son corps et ses émotions ; - mettre des mots sur ses émotions. C’est la combinaison de la détente et de l’écoute des ressentis qui permet de faire des prises de conscience, et d’atteindre nos objectifs. Le processus sophrologique utilise trois outils pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis: - la respiration contrôlée ; - la détente musculaire ; - la suggestion mentale. Comment se déroule le processus d'amélioration : - identifier son état interne : prendre conscience de comment je me sens ici et maintenant ; - identifier ce qui est bon pour moi : prendre conscience de ce que je veux et de ce qui est bon pour moi ; - identifier ses ressources : prendre conscience de mes propres ressources. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle peut intervenir en complément. La sophrologie est une technique efficace et adaptable à chacun. Elle vous accompagne tout au long de votre vie (liste non exhaustive) : - développement personnel : confiance en soi, harmonie corps et esprit, estime de soi, méditation, gérer son stress, ses émotions, ses peurs, apprendre a respirer efficacement ; - poids : se sentir bien dans sa tête et dans son corps, accepter son corps, prendre du plaisir de manger en conscience, gagner en estime de soi, avoir une relation saine avec la nourriture ; - sportifs - artistes : améliorer sa concentration, développer sa créativité et sa confiance, se préparer mentalement à une compétition ou un spectacle ; - sommeil : se réconcilier avec son sommeil et améliorer, retrouver la forme, se détendre, reprendre du plaisir à dormir ; - couple : créer un espace a deux, vivre une expérience enrichissante, apprendre à vivre à deux ; - futurs parents / parents : se préparer à l'arrivée d’un enfant, aide à la préparation à l’accouchement, vivre la parentalité positivement, accompagnement pendant la PMA ; - enfants : améliorer le sommeil, mieux gérer ses émotions, apprendre à mieux se concentrer, être calme dans sa tête et dans son corps ; - adolescents : apprendre à connaitre son corps, vivre positivement cette période, apprendre à se détendre ; - lycéens / étudiants : diminuer le stress lié aux examens (oral, écrit), être efficace dans ses révisions, se préparer mentalement pour le jour j, préparer un entretien dans une grande école ; - maladie / handicap / accident / phobies : exister au delà de la maladie, prendre sa sante en main, reprendre confiance en soi et en l’avenir, vivre l’instant présent, gérer la douleur, gérer les acouphènes, les phobies, le deuil ; - addiction / dépendance (cigarette, alcool) : calmer les symptômes du manque, se détendre, retrouver une image de soi positive, se reconnecter avec la réalité, restaurer les liens avec les autres ; - salaries / indépendants : apprendre a gérer le stress positivement, canaliser son énergie efficacement, accroître sa motivation, sa confiance en soi et son estime de soi, préparer un entretien d’embauche, prendre la parole en public ; - retraite : vivre ce changement avec sérénité, vivre pleinement l’instant présent.

Langues parlées

Français

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Formations

2017

Expériences

Depuis 2018

Horaires et contacts

Ouverture du secrétariat

Contact du secrétariat

06 59 07 61 02

Contact d'urgence

En cas d’urgence, contactez le 15 (Samu)

Visites à domicile

Oui

Tarifs


Première consultation de sophrologie
60 €

Consultation de suivi de sophrologie
60 €

Reiki
50 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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