En un clin d’œil

Il n’est pas toujours facile de trouver et d’exercer une activité physique qui vous convienne. Mais les Maisons Sport-Santé peuvent vous y aider : des professionnels vous conseillent et vous accompagnent dans votre pratique pour favoriser votre santé et votre bien-être.

Bouger pour sa santé : bénéfices et accompagnements

La pratique régulière d’une activité physique a de nombreux bienfaits :(1)

elle entretient votre condition physique, votre tonicité musculaire, votre souplesse et votre équilibre ;
elle aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, certains cancers, l’ostéoporose et les fractures ;
elle contribue à une bonne santé mentale.

Mais il n’est pas toujours facile de s’y (re)mettre, notamment si on n’a pas eu d’activité physique depuis longtemps, que l’on souffre d’une maladie ou que l’on est en perte d’autonomie.(1)

C’est pourquoi le dispositif des Maisons Sport-Santé a été lancé en 2019 pour accompagner et conseiller les personnes désireuses de pratiquer une activité physique et sportive pour leur santé et leur bien-être.(2)

À savoir : si besoin, l’activité physique « adaptée » peut être prescrite par votre médecin. En revanche, ces séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie, même si elles font l’objet d’une prescription médicale. Elles peuvent être prises en charge par certaines collectivités ou mutuelles.(1)

Maison Sport-Santé : c’est quoi et pour qui ?

Les Maisons Sport-Santé vous accueillent, vous informent et vous orientent vers des offres d’activité physique adaptées à vos besoins.(2) Elles regroupent de nombreux lieux et acteurs : mairies, hôpitaux, associations sportives et salles de sport.(2)

Les Maisons Sport-Santé reçoivent tout le monde, avec ou sans ordonnance, mais s’adressent particulièrement aux personnes :(1)

en bonne santé mais sédentaires, qui ne pratiquent pas d’activité physique et souhaitent en reprendre une à des fins de santé ;
pour lesquelles l’activité physique est recommandée en raison d’une pathologie, d’une perte d’autonomie ou de facteurs de risque ;
auxquelles leur médecin a prescrit une activité physique adaptée.

Les Maisons Sport-Santé reçoivent donc des personnes atteintes de maladies chroniques, de cancer, des personnes âgées, des femmes pendant la grossesse ou le post-partum…(1)

Le saviez-vous ?

Depuis leur lancement, les Maisons Sport-Santé ont informé ou accompagné 870 000 personnes.(1)

Comment se déroule l’accompagnement ?

Lorsque vous vous rendez dans une Maison Sport-Santé, un entretien et un bilan de votre condition physique peuvent vous être proposés afin de définir un programme personnalisé qui répond au mieux à vos besoins.(1)

La Maison Sport-Santé peut ensuite vous proposer un programme d’activité physique « sur place », mais aussi vous orienter vers des associations sportives locales ou des professionnels qualifiés.

Où trouver une Maison Sport-Santé près de chez moi ?

À ce jour, il y a plus de 550 Maisons Sport-Santé en France. Vous cherchez la plus proche de chez vous ? Rendez-vous sur cette carte interactive.

Conclusion

Vous ne savez pas comment exercer une activité physique qui convienne à vos besoins ? N’hésitez pas à vous rendre dans une Maison Sport-Santé. Vous y trouverez une aide et des conseils précieux pour profiter au mieux des bienfaits de l’activité physique.

Les contenus fournis ont un caractère purement informatif et ne doivent pas être considérés comme un substitut au diagnostic ou traitement médical par des professionnels de la santé. Il est déconseillé de faire des diagnostics ou traitements par soi-même.