En un clin d’œil

Le bilan de prévention est un entretien dédié à la santé préventive, avec un médecin, un pharmacien, une infirmière ou une sage-femme.
Il peut être réalisé à différents âges clés de la vie : 18-25 ans, 45-50 ans, 60-65 ans ou 70-75 ans.
Son objectif est de définir vos priorités et vous donner les conseils adaptés à votre mode de vie et vos besoins.

Avez-vous déjà entendu parler de bilan de prévention ? Cet entretien, entièrement pris en charge par l’Assurance Maladie, a pour but de faire le point sur votre situation (alimentation, sommeil, mode de vie, traitements en cours…) afin de vous aider à maintenir ou améliorer votre santé.(1,2)

Qu’est-ce qu’un bilan de prévention ?

Depuis 2024, Mon Bilan Prévention vous offre la possibilité de prévoir un rendez-vous santé dédié à la prévention. Pendant 30 à 45 minutes, vous échangez avec un médecin, une sage-femme, une infirmière ou un pharmacien pour faire le point sur votre santé physique et mentale. Ce moment vous permet :(2,3,5)

d’aborder votre mode de vie (sommeil, alimentation, activité physique, santé sexuelle, addictions…) ;
de prévenir les maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires…) en identifiant vos facteurs de risque éventuels ;
de prévoir des dépistages ou des vaccinations si nécessaire ;
d’évaluer votre santé bucco-dentaire ;
de discuter d’éventuelles variations de poids ;
d’aborder votre bien-être mental et social : (vie affective, conditions de travail, situations de violence, etc.)

L’objectif est de vous aider à définir vos priorités en matière de santé et de vous proposer des conseils personnalisés.(2)

N’hésitez pas à poser toutes vos questions.

Quand réaliser un bilan de prévention ?

Les bilans de prévention s’adressent à chacun d’entre nous, à certaines étapes importantes de la vie :(2)

de 18 à 25 ans inclus ;
de 45 à 50 ans inclus ;
de 60 à 65 ans inclus ;
de 70 à 75 ans inclus.

Un seul bilan est proposé pour chaque tranche d’âge.(3)

Conseil : si vous avez une santé plus fragile liée à votre âge ou à une maladie chronique, par exemple, le bilan de prévention peut vous apporter de nombreux conseils à appliquer au quotidien.

Un bilan en 4 étapes

Le bilan de prévention peut être fait partout en France avec des médecins, infirmiers, pharmaciens ou sages-femmes. Pour savoir si votre soignant habituel est concerné, consultez ici l’annuaire dédié.

Étape 1 : Préparer votre bilan de prévention en amont du rendez-vous(3)

Vous pouvez, si vous le souhaitez, remplir à l’avance un auto-questionnaire adapté à votre âge sur Mon Bilan Prévention pour faire un premier point sur vos habitudes de vie.

Étape 2 : Définir vos objectifs et priorités(3,5)

Lors de ce rendez-vous, vous pourrez aborder librement divers sujets : activité physique, alimentation, sommeil, santé mentale, prévention des cancers, audition, ou encore perte d’autonomie.

Vous pourrez identifier vos risques personnels liés à chacun de ces sujets et choisir un ou deux objectifs à mettre en place pour concentrer vos efforts et votre motivation sur un enjeu de santé prioritaire.

Étape 3 : Construire votre Plan Personnalisé de Prévention (PPP)(3)

Le professionnel de santé établit avec vous un plan personnalisé de prévention.
Ce document récapitule :

les objectifs prioritaires ;
les obstacles rencontrés pour changer les habitudes de vie ;
les actions concrètes à mettre en place ;
les ressources utiles : professionnels de santé, ressources en ligne, associations sportives etc.

Il n’y a pas d’âge pour commencer à prendre soin de sa santé. Le bilan de prévention vous permet de faire le point et d’agir sur ce qui compte le plus pour votre santé. Dans cette démarche, vous pourrez à tout moment discuter de vos doutes et vos questions avec votre professionnel de santé.

Les contenus fournis ont un caractère purement informatif et ne doivent pas être considérés comme un substitut au diagnostic ou traitement médical par des professionnels de la santé. Il est déconseillé de faire des diagnostics ou traitements par soi-même.