En un clin d’œil

Plusieurs formations sont disponibles en ligne, en présentiel ou via des associations.
Les thématiques abordent la santé, la communication, la gestion du stress ou encore la maladie d’Alzheimer.
Des formations existent pour les aidants de proches ainsi que pour celles et ceux qui souhaitent faire de l’aide à domicile un métier.
L’État, les associations et les structures locales proposent des formations gratuites.
S’inscrire à une formation est simple et peut se faire en ligne via des plateformes dédiées.

Le saviez-vous ? Si vous êtes aidant d’un proche âgé ou malade, vous pouvez vous former pour mieux l’accompagner au quotidien. Et si vous souhaitez travailler auprès des personnes âgées, vous pouvez aussi suivre une formation en ce sens. Aujourd’hui, de nombreux modules existent pour acquérir les gestes adaptés et comprendre les enjeux du vieillissement et de la maladie. Bonne nouvelle : ces formations sont proposées en ligne ou en présentiel, pour répondre à tous les besoins.

Types de formations disponibles

Il existe différentes formations pour les aidants : en ligne ou en présentiel. Certaines s’adressent aux proches accompagnant un parent âgé ou atteint d’une maladie, tandis que d’autres sont destinées à former dans un cadre professionnel pour faire de l’aide à domicile leur métier.(1)(2)

Formations en ligne pour aidants de proches

De plus en plus de modules sont proposés en ligne, ce qui permet aux aidants d’apprendre à leur rythme, depuis chez eux. Ils concernent plusieurs thématiques.

L’Association Française des Aidants propose des formations pouvant être suivies en distanciel, et qui ont pour objectif d’aider les aidants à préserver ou à renforcer leurs capacités d’accompagnement.(1) La Formation des Aidants en ligne est ouverte à tous, quels que soient l’âge et la pathologie de la personne accompagnée. Elle est prévue en 6 modules qui durent en moyenne 20 minutes chacun. Pour y avoir accès, il suffit de créer un compte sur le site.(1)(3)
Retrouvez le programme de formation de l’Association Française des Aidants partout en France et sur différentes thématiques.(1)
Vous pouvez également participer à une formation en ligne pour mieux communiquer avec un proche aphasique (personne ayant des troubles du langage suite à une lésion cérébrale). Cette formation est accessible sur le site de la Fédération nationale des aphasiques de France (FNAF) et de la Fédération nationale des orthophonistes (FNO).(4)
Si votre proche âgé est déficient visuel, le site SavoirAider.org vous permet de mieux comprendre les conséquences de la cécité et de la malvoyance dans son quotidien (glaucome, cataracte, DMLA…) grâce à des contenus vidéos et des fiches d’information en ligne.(5)
Vous avez un proche atteint de la maladie de Parkinson et vous souhaitez mieux comprendre la maladie ainsi que son évolution ? France Parkinson propose la formation gratuite FormaParkinson en ligne.(6) Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur la plateforme d’apprentissage.
Pour faciliter l’accès à vos droits en tant qu’aidant, vous pouvez participer à la formation « Mon Horizon aidant », proposée par L’Association Française des aidants, Aix-Marseille Université et l’Université du Littoral Côte d’Opale. Elle vous aide notamment à connaître les aides et services auxquels vous pouvez prétendre, et évoque le sujet des dossiers APA ou MDPH.(7)

Formation aide à la personne

Si vous souhaitez aider les personnes âgées dans un cadre professionnel, plusieurs cursus sont possibles. Par exemple, le Titre professionnel d’Assistant de vie aux familles (ADVF) forme aux gestes essentiels de l’accompagnement à domicile : aide à la toilette, préparation des repas, entretien du cadre de vie, communication avec les proches. Il est proposé par l’AFPA et les GRETA et peut être suivi en formation continue ou en alternance.(17)

N’hésitez pas non plus à jeter un œil au site FranceTravail pour trouver une formation proche de chez vous.(8)

Formations gratuites proposées par les associations

La Croix-Rouge française, L’association Française des Aidants ou encore France Alzheimer proposent régulièrement des sessions de formation gratuites pour les aidants de personnes âgées. Ces formations, financées par l’État ou les collectivités, visent à renforcer la confiance des aidants et à leur donner des outils pratiques.(3)(9)(10)

Des formations pour les aidants de personnes en situation de handicap (parents, conjoints, enfants…) sont également disponibles gratuitement avec le programme RePairs Aidants, proposé par APF France handicap.(11)

Enfin, l’Unafam (l’Union Nationale des Familles et Amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques) propose des formations gratuites visant à soutenir les aidants et à mieux comprendre leurs proches vivant avec des troubles psychiques.(11)

Le saviez-vous ? Si une formation vous intéresse et qu’elle n’est pas gratuite, vous pouvez demander de l’aide. L’État, via la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA), soutient le financement de certaines formations pour les aidants familiaux.(12)

Les modules de formation pour le répit des aidants

Lorsque l’on est aidant, il est important d’apprendre à respecter ses limites, de savoir quand prendre du temps pour soi et de trouver un équilibre entre ses besoins et ceux de la personne accompagnée.

Reconnaître que vous avez besoin de soutien n’est pas un signe de faiblesse, mais de force. Solliciter l’aide de proches, de professionnels ou d’associations peut vous permettre de mieux gérer votre rôle d’aidant, de préserver votre santé et de mieux accompagner votre proche.(13)

Par exemple, l’association Nouveau Souffle propose des accompagnements gratuits pour le répit des aidants : vidéos et ateliers thématiques, groupes d’entraide en ligne ou en présentiel, séances « déconnexion » et séjours pour les aidants, et séances individuelles par téléphone ou en visioconférence pour trouver des solutions concrètes.(14)

Les thèmes abordés portent essentiellement sur :

Stress et émotions : gérer la culpabilité et le stress.
Organisation : mieux répartir les tâches et préserver son énergie.
Relations : apprendre à bien communiquer avec son proche et les professionnels de santé.
Décision et répit : savoir quand et comment prendre du temps pour soi et se ressourcer.

Astuce : commencez par les vidéos, puis participez aux ateliers ou groupes d’entraide. Les séances individuelles peuvent venir compléter votre formation si besoin.(1) Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site de l’association Nouveau Souffle et complétez le formulaire d’inscription.

Conseil

Apprenez à repérer les premiers signes d’épuisement : fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, douleurs physiques (mal de dos, de tête, de ventre…). Agir tôt permet de préserver votre bien-être et de maintenir la qualité de votre accompagnement. Pour établir votre niveau de fatigue et mesurer vos limites, vous pouvez utiliser l’échelle de Zarit, seul, accompagné d’une assistante sociale ou de votre médecin traitant. Vous pouvez aussi vous situer grâce à l’échelle proposée en ligne sur la plateforme Bulle d’Air.(13)(14)

Quels sont les thèmes abordés ?

Les thématiques varient selon les formations. Retrouvez des modules sur (1)(3)(7)(15) :

Les gestes du quotidien (aider à la toilette, mobilité, repas).
Les bases médicales (prévenir les chutes, surveiller la prise de médicaments).
Comprendre la maladie et son évolution (Alzheimer, Parkinson).
La communication et l’écoute, surtout face aux troubles cognitifs.
La posture d’aidant (besoins, attentes, limites).
Préserver sa relation avec son proche.
Concilier sa vie d’aidant avec sa vie personnelle et sociale.
Les aides et services auxquels peuvent prétendre les aidants (allocation personnalisée d’autonomie, congé proche aidant).
Préparer une entrée en établissement spécialisé (EHPAD).
Le bien-être de l’aidant : gestion du stress, organisation du temps, équilibre entre vie personnelle et rôle d’aidant.
La succession.

Comment s’inscrire à une formation ?

L’inscription peut se faire de plusieurs façons :

En contactant des associations locales comme la Croix-Rouge, France Alzheimer ou les centres communaux d’action sociale (CCAS).
En remplissant directement les formulaires proposés par les sites de formation en ligne ou en créant un compte, comme c’est le cas pour la Formation des Aidants en ligne par exemple.
En contactant l’AFPA, le CFA ou le GRETA si votre souhait est de devenir aide à domicile pour en faire un métier.

Bon à savoir : certaines formations, comme AMA Campus, peuvent être financées dans le cadre du compte personnel de formation (CPF) ou prises en charge par les collectivités.(15) D’autres sont totalement gratuites pour les aidants familiaux.(3)

Retrouvez également les plateformes d’accompagnement et de répit, qui peuvent vous renseigner sur les formations pour aidants disponibles près de chez vous. Vous pouvez consulter l’annuaire MonParcoursHandicap ou la carte interactive de la fédération Soutenir les aidants pour obtenir leurs coordonnées et informations pratiques.(16)

Les contenus fournis ont un caractère purement informatif et ne doivent pas être considérés comme un substitut au diagnostic ou traitement médical par des professionnels de la santé. Il est déconseillé de faire des diagnostics ou traitements par soi-même.