Mathilde ceuignet

Votre enfant arrive ! L’arrivée d’un tout petit peut bousculer le rythme du couple, de la famille. La fatigue, le stress lié à ce changement, peuvent donner l’impression d’être surmené·e. Vous craignez de vous débattre entre couches, tétées, lessives, fatigue, cuisine et autres joies ménagères ? Comment garder la forme et profiter de votre nouveau-né ? Connaissez-vous la règle des 5/5 ? Pas plus de 5 minutes pour les choses sans importance dans 5 ans. Facile à dire - comment faire? Simplifiez-vous le quotidien, avec la méthode R-POR. Rangement - Priorité - Organisation - Routines Cet atelier vous présente la méthode R-POR. Des techniques simples, faciles à mettre en oeuvre, pour se sentir en forme. Ainsi vous prenez de bonnes habitudes, vous limitez le temps consacré à certaines tâches (ou corvées). Le rythme d'un nouveau-né, la première année particulièrement, réorganise l'emploi du temps de ses parents, leurs priorités. C'est le moment de réfléchir à ce que l'on souhaite mettre en place dans l'organisation de la maison (par exemple : chambre de bébé fonctionnelle, salon-salle de jeu ou non, etc.). L'improvisation, la spontanéité vont prendre moins de place au sein de votre couple. Le temps passé à deux diminue. Comment trouver des alternatives à ces changements? Au programme, quelques techniques de rangement qui vous simplifieront la vie, des méthodes qui vous aideront à mettre en place un environnement serein et des relations épanouissantes. L’ensemble vous permettra de vous dégager du temps, de passer des moments de qualité avec vos proches et de vivre l’instant présent avec votre enfant. Il n'est pas nécessaire d'avoir choisi la clinique Sainte Thérèse pour assister aux ateliers et vos enfants peuvent être un peu grands ! Cet atelier dure 2 heures : 1h30 pour présenter le système R-POR © (rangement, priorités, optimisation, routines) qui vous permet d'acquérir des techniques autour de thématiques comme la vie de couple, les taches ménagères, les rythmes de sommeil, l'organisation autour de l'enfant. 30 minutes d'échanges avec les participants. Cet atelier a lieu 3 fois par mois. Je suis sage-femme de profession, passionnée par l'organisation et la gestion du temps. Ce qui m'a amené à développer une activité d'Home-Organizer et à animer le site : des-teschniques-pour-changer-de-vie.com. N'hésitez pas à me contacter : https://www.facebook.com/homeorganizerParis/ A très vite. Mathilde C.