Julie ORHANT

Madame Julie Orhant vous accueille du lundi au vendredi et vous reçoit pour : - Acupuncture : Pratiquée depuis des millénaires en Chine, elle permet d’améliorer le bien-être de la patiente . En général une à 2 séances suffisent pour traiter les petits maux de la grossesse (Nausées, vomissements, Troubles du sommeil, fatigue, anxiété, Sevrage tabagique, Troubles de la circulation (jambes lourdes, hémorroïdes), Troubles digestifs (constipation, remontées acides), Douleurs lombaires et symphysaires, sciatiques) Suivi mensuel de la grossesse avec acupuncture : réservez un rendez-vous par mois sauf quand vous avez déjà rendez-vous à votre maternité ; Pour la préparation à l’accouchement : (Maturation du col, déclenchement du travail, Préparation du périnée, Favoriser descente foetale, accouchement + harmonieux, travail régulier, et moins douloureux) : l’idéal est de débuter ds le dernier mois, à partir de 37 SA, plusieurs séances peuvent être nécessaires (1 à 3) Pour les bébés en siège, idéalement dès 32 SA (après la 3e échographie) pour leur permettre de se retourner. - les consultations prénatales (suivi de grossesse) : réservez un rendez-vous par mois sauf quand vous avez déjà rendez-vous à votre maternité ; - visite postnatale : prendre rendez-vous 6-8 semaines après l’accouchement ; - séance de rééducation : réservez le 1er rendez-vous à partir de 6-8 semaines après l’accouchement et programmez les 6 premiers rendez-vous suivants au rythme de 1 à 2 par semaine ; - visites à domicile (me contacter par téléphone ou par SMS au 06 99 61 24 87 ou par mail à julie.orhant.sf@gmail.com). - La préparation à la naissance : Si vous le souhaitez, nous pouvons commencer par un premier rendez-vous individuel : l’Entretien Prénatal, seule ou en couple. Ce rendez-vous permet de parler plus particulièrement de votre grossesse, de la préparation à la naissance, et le cas échéant aborder des questions plus personnelles. Il est particulièrement utile si vous avez besoin d’informations complémentaires pour choisir au mieux votre programme de séances de préparation à la naissance. (tarif conventionné). La CPAM rembourse un entretien prénatal et les 7 premiers cours (le dernier rendez-vous doit être programmé au plus tard 4 semaines avant votre terme). Pour un premier bébé je conseille les cours suivants : - (groupe de 2/3 mamans) : comment reconnaître les contractions annonçant le début de l’accouchement, la perte des eaux, partir au bon moment ;la valise maternité - Postures de bien-être (méthode de Gasquet) - Respiration ; - 2 cours sont conseillés en individuel avec le conjoint (séances avec supplément) : - Explication de l'accouchement / césarienne// Postures à 2 pour gérer les contractions (méthode de Gasquet), Et : - Suite de couches - Retour à la maison - Les premiers jours avec bébé, comment bien organiser le retour à la maison - Les soins du bébé, les petits soucis et les difficultés qui peuvent se présenter - Que faire devant les pleurs du bébé, etc. ; - (groupe de 2/3 mamans) – Poussée - Périnée- Suite de couche - Se préparer à l’effort de pousser et être efficace au moment de la mise au monde (faire ce cours 1 à 2 mois avant la date du terme) ; - (groupe de 2/3 mamans) - L’allaitement, toutes les clés pour la bonne mise en route de l’allaitement - Comprendre d’où viennent les éventuelles difficultés du début (engorgement, crevasses, etc.) et comment les éviter. Si vous ne souhaitez pas allaiter à la place, vous pouvez vous inscrire à un cours de yoga prénatal en groupe (tarifs conventionnés) ou d'acupuncture (tarifs avec suppléments) : - Yoga pré-natal en groupe (tarif conventionné) ou acupuncture (séance avec supplément). Préparation en couple avec la méthode BONAPACE (prononcer « Bonapatché») 2 séances individuelles en couple. Tarif avec supplément A programmer entre 6 et 8 mois Durée : 45 minutes Méthode québécoise de réduction de la douleur par l’utilisation de moyens naturels tels que points de digitopuncture, massages, positions confortables, utilisations du ballon, etc, dans le but de retarder la péridurale ou de s’en passer. Pour plus d’info : www.bonapace.com YOGA PRÉNATAL petit groupe de 2/3 futures mamans, sans les conjoints. Tarif conventionné. Commencer le 1er cours entre 4 et 7 mois. Programmer le dernier cours au plus tard 4 semaines avant la date de votre terme. Tenue : pantalon souple et confortable. Apporter une serviette ou un paréo pour poser sur le tapis de sol. Durée : 45 minutes Le cours propose des postures adaptées aux femmes enceintes, même si vous n’avez jamais fait de yoga : étirements, postures pour détendre le dos, bascule du bassin, travail du périnée, travail de l’équilibre, etc, un temps de relaxation et et un travail sur la respiration pour vous aider pendant les contractions d’accouchement. Si vous avez déjà eu un enfant je vous conseille de réaliser : - Au moins un cours de révision en individuel avec le conjoint (séance avec supplément) : - Et de mixer avec des séances de yoga/acupuncture/ bonapace Il est également possible de réaliser toutes les séances en individuel, en couple ou non (un supplément vous sera demandé).