Adeline Maxwell

Expertises et actes

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Présentation

Psychothérapeute certifiée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), en Thérapie Systémique avec perspective de genre, en Thérapie par Réalité Virtuelle (TERV) et en Hypnose. Spécialisée en troubles anxieux (dans tout leur spectre) et issue d’une école de Psychologie Féministe, je vous accueille avec bienveillance, et sans jugement, en vous proposant aussi bien des thérapies brèves, efficaces pour des troubles particuliers, que des thérapies pour vous accompagner en intégrant différentes méthodes. Cette interaction entre approches diverses s’adapte à vos besoins, en vous aidant à résoudre les problèmes de votre quotidien et en vous guidant vers une meilleure connaissance de vous-même. Les techniques des TCC, l'utilisation des technologies de la Réalité Virtuelle et l’Hypnose sont particulièrement efficaces sur les troubles anxieux, les phobies, les TOCs, mais aussi sur les problèmes de sommeil, ou les troubles alimentaires. Elles sont par ailleurs très avantageuses en cas d’addiction, en situation de perte ou deuil (mort, séparation, obligation de quitter le pays d’origine, chômage, etc.), pour surmonter les dépressions et les troubles du stress post-traumatiques, ainsi que pour la gestion du stress et pour retrouver la confiance en soi. La Thérapie Systémique prend l'individu dans son environnement (dans un ensemble de systèmes) et a une vision élargie où la personne est prise dans ses relations. On y prendra donc en compte tous les systèmes qui entrent en interaction avec le champ de la problématique à soigner. La Thérapie Systémique est très utile pour dénouer des blocages, des non-dits, des problèmes relationnels, comprendre un problème précis au sein d'une famille. Pour mieux comprendre : Les Thérapies Cognitivo-Comportementales ou TCC regroupent un ensemble de traitements des troubles psychologiques qui partagent une approche selon laquelle la technique thérapeutique doit être fondée sur les connaissances issues de la psychologie scientifique. Elles évaluent souvent l'évolution du patient au cours de la thérapie. Les TCC ont pour particularité de s'attaquer aux difficultés du patient dans "l'ici et le maintenant" par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par un accompagnement qui vise à intervenir sur les processus mentaux, conscients ou non, à l'origine des émotions et de leurs désordres. Les TCC sont particulièrement indiquées pour les troubles anxieux (notamment les phobies) et les addictions. La Réalité Virtuelle peut être définie comme un ensemble d'environnements tridimensionnels avec lesquels une personne interagit en temps réel. En générant des sensations de présence et d'immersion, la technologie de la Réalité Virtuelle suscite des réponses émotionnelles similaires à celles provoquées par des situations réelles. La Thérapie par Réalité Virtuelle (TERV) offre la possibilité de répondre aux besoins individuels des patients et de mener des séances personnalisées dans la sécurité d'une salle de consultation, permettant une exposition progressive, individualisée, contrôlée et immersive, avec une efficacité thérapeutique prouvée. L’Hypnose représente une modalité thérapeutique qui touche un large champ, agissant sur les états de conscience avec un impact sur les comportements (addictions, troubles alimentaires), les troubles émotionnels (anxiété, insomnie, état dépressifs, etc.), les troubles psychosomatiques, mais également certaines maladies organiques et la douleur. Il s’agit d’un travail sur les états de conscience et leur construction, les représentations mentales et l’imagination, dans le cadre d’une approche dynamique de la subjectivité individuelle et systémique. Le but est donc d’accompagner le changement cognitif et comportemental, la mobilisation de ressources motivationnelles et somato-affectives spécifiques, et de permettre un changement orienté sur les représentations de soi. L’Hypnose permet de communiquer avec l’Inconscient pour le défaire des schémas nocifs, les remplaçant par des idées qui permettront une poursuite plus aisée des objectifs fixés. L’approche Systémique s’appuie sur l’hypothèse que ce n’est pas l’individu qui dysfonctionne, mais le système relationnel dans lequel il est pris (familial, professionnel, social, etc.). C’est donc le contexte qui explique et détermine le comportement de la personne. L’action thérapeutique vise alors le système de communication qui l'a créé. Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique, etc.) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux peuvent favoriser leur survenue. Une personne souffre de troubles anxieux, lorsqu'elle ressent une anxiété qui : se répète, s'installe dans la durée, survient sans lien avec un danger ou une menace réelle, crée une souffrance telle qu'elle perturbe durablement sa vie quotidienne. L'anxiété généralisée est associée à un état d'inquiétude constant, difficilement contrôlable et durable, concernant au moins deux thèmes différents. La personne est en état d'anxiété et de craintes quasi permanent. Elle est en état de vigilance extrême vis-à-vis de son entourage et de son environnement. Le trouble panique est un trouble anxieux caractérisé par la répétition d'attaques de panique et par la peur de leur survenue. Il correspond donc à l’association de deux phénomènes : d’une part, la répétition d'attaques de panique (ou crises d’angoisse aiguës), plus ou moins fréquentes et de survenue imprévisible ; d’autre part, la crainte par anticipation d’une nouvelle attaque de panique (autrement dit "la peur d'avoir peur"). La phobie sociale est liée au regard d'autrui, qu'il s'agisse d'une seule personne ou d'un groupe. Elle est présente par anticipation, avant même que la personne soit exposée au regard d'une autre personne. La phobie sociale se traduit par une crainte des rapports sociaux, une appréhension des situations de compétition, la peur d'être regardé(e) ou d'agir sous le regard et le jugement d'autrui. La phobie spécifique est caractérisée par une peur intense, irraisonnée déclenchée par : un objet ou un élément naturel, un animal ou une situation. Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) se manifeste par deux types de symptômes, les obsessions et les compulsions, qui peuvent apparaître isolément ou simultanément. Ces symptômes ont, dans tous les cas, un lourd retentissement sur le comportement au quotidien. Les obsessions sont des pensées (idées, images) ou des impulsions (besoins irrésistibles d’accomplir certains actes) envahissantes et récurrentes. La Psychologie Féministe est une forme de psychologie centrée sur le rapport entre genre et structures sociales. Cette psychologie critique la recherche historique en psychologie qui considère le masculin comme une norme et est centrée sur celui-ci. La psychologie féministe est orientée sur les valeurs et les principes du féminisme. Il existe de nombreuses questions liées au genre : l'identité de genre, avec, par exemple, le genre masculin, féminin, la non-binarité, la transidentité ou la cis-identité ; la hiérarchie des genres, dont les rôles de genre stéréotypés, etc. L'objectif principal de ce domaine d'étude est de comprendre l'individu dans les aspects sociaux et politiques plus larges de la société. Je vous accueille à mon Cabinet de Saint-Mathieu-de-Tréviers et au Centre Pluridisciplinaire Novavivo, Montpellier. Les séances peuvent se faire en français ou en espagnol. Tarifs solidaires réservés uniquement aux personnes en RÉELLE situation de précarité (demander en début de séance). Possibilité de consultation en ligne. En cas de besoin impérieux, je peux me déplacer à domicile (pour les personnes en difficulté de déplacement, agoraphobies, etc.). LGBTQIA+ Friendly - Charte de non discrimination. Site internet : www.therapiemontpellier.fr

Horaires d'ouverture et contacts

Tarifs

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  CONSULTATION PRIX SOLIDAIRE (Créneaux limités et réservés uniquement aux personnes réfugiées ou en réelle situation de précarité - à demander en DÉBUT de séance)45 €

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  CONSULTATION60 €

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  SÉANCE THÉRAPIE PAR RÉALITÉ VIRTUELLE 75 €

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  CONSULTATION À DOMICILE (St. Mathieu/Claret 34270)70 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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