Manale ABOU KHEIR KAHALEH

Manale Aboukheir Kahaleh, vous reçoit au sein de son cabinet pluridisciplinaire pour des consultations de psychomotricité, prise en charge des nourrissons, de la petite enfance, adolescents, adulte et personnes âgées. Spécialisées dans les apprentissages scolaires, troubles graphiques, attentionnels, troubles de l’anxiété, troubles Dys, gestion du stress et des émotions, TND, TCA. Elle accompagne également les seniors dans le cadre d’une prévention de chute ou accident Post-AVC, ainsi que les personnes atteintes de tout type de démence, ou même en soin-palliatifs, en se déplaçant à leur domicile, et optimiser et réadapter l’espace de vie. L’approche psycho-corporelle et psycho-émotionnelle, adoptée, permet de co-construire avec le patient ainsi que son entourage un projet personnalisé, afin d’optimiser, son bien-être, ses capacités et son adaptation dans son environnement spatio-temporel. En ce qui concerne les séances de relaxation ceci permettra : Réduction du stress et de l'anxiété : La relaxation personnalisée permet de cibler les sources de stress spécifiques à chaque individu. En adoptant des techniques adaptées, il devient plus facile de relâcher les tensions mentales et émotionnelles. Les séances aident ainsi à diminuer les niveaux de cortisol (hormone du stress) et à apaiser l'esprit. Amélioration de la qualité du sommeil : Le stress et l'anxiété sont souvent des facteurs perturbateurs du sommeil. En intégrant des techniques comme la respiration profonde et la méditation avant le coucher, les séances de relaxation personnalisée aident à atteindre un état de calme propice à un sommeil réparateur. Renforcement de la concentration et de la clarté mentale : En relaxant le corps et l’esprit, la relaxation personnalisée libère l’esprit des distractions et du surmenage mental. Cela permet d'améliorer la concentration, la prise de décision et la créativité. Gestion des douleurs physiques : La relaxation ciblée peut aider à soulager certaines douleurs chroniques ou musculo-squelettiques en détendant les muscles et en améliorant la circulation sanguine. Par exemple, des techniques spécifiques comme la relaxation progressive de Jacobson sont efficaces pour soulager les tensions musculaires. Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi : La relaxation personnalisée permet de reconnecter l'individu avec lui-même, favorisant une meilleure connaissance de soi. Cette introspection peut mener à un renforcement de la confiance en soi, car la personne apprend à gérer ses émotions et à s'écouter. Rééquilibrage émotionnel : En harmonisant le corps et l’esprit, la relaxation personnalisée aide à rééquilibrer les émotions. Cela permet de mieux gérer les moments de surmenage émotionnel, de prendre du recul et d’aborder la vie quotidienne avec plus de sérénité.