Karine CAVOIT

> Psychologue spécialisée en thérapies brèves : TCC - Thérapies cognitives et comportementales. > Consultations souffrance au travail. > Supervision et animation de groupe d'analyse de pratiques professionnelles. Qu'est-ce que les TCC ? Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches brèves et structurées qui visent à questionner et modifier les schémas de pensée et comportements dysfonctionnels pour améliorer le bien-être. Elles se concentrent sur le présent et utilisent des techniques pratiques pour aider à surmonter les difficultés psychologiques. Les TCC sont particulièrement efficaces pour traiter certains troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies, et les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), Stress Post-Traumatique, etc. En intégrant les TCC dans un parcours de soins, les personnes peuvent apprendre à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs, à développer des stratégies d’adaptation et à renforcer leur résilience face aux défis de la vie quotidienne.