Rebecca Douillet

Expertises et actes

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Présentation

Mes accompagnements peuvent vous être utiles si : - vous souhaitez vous sentir aligné(e), en harmonie avec vous-même et avec les autres ; - vous souhaitez être accompagné(e) dans la sphère professionnelle. 1) Accompagnement pour se sentir aligné(e) et en harmonie avec soi-même et avec les autres : - vous êtes en quête de connaissance de soi et vous souhaitez vous sentir plus aligné(e), incarner pleinement votre vie et vous connecter à vos aspirations profondes ; - vous aimeriez développer votre estime de soi et construire une relation saine avec vous-même ; - vous souhaitez vous libérer des schémas dysfonctionnels et de vos croyances limitantes ; - vous aimeriez comprendre votre héritage familial, comprendre ce qui vous lie aux mémoires intergénérationnelles et transgénérationnelles, et vous libérer de schémas répétitifs ; - vous aimeriez construire des relations plus saines avec les autres et cesser de nouer des relations toxiques, des relations de dépendance affective ; - vous ne parvenez pas à trouver votre place et vous vous sentez en décalage par rapport aux autres ; - vous êtes dépendant du regard et du jugement des autres ; - vous êtes anxieux(se) et vous aimeriez faire taire ces pensées envahissantes qui tournent en boucle ; - vous aimeriez apprendre à accueillir et "gérer" vos émotions négatives ; - vous avez envie de franchir une nouvelle étape dans votre vie, mais vous n’osez pas sortir de votre zone de confort ; - vous souhaitez être accompagné(e) pendant une période de transformation (professionnelle, sentimentale, deuil, etc.). 2) Accompagnement dans la sphère professionnelle : - vous vivez un épuisement professionnel (burn out, brown out, bore out) ; - vous aimeriez vous réinventer, donner du sens à votre travail et vous sentir à votre place ; - vous aimeriez dépasser vos croyances limitantes, vos peurs et sortir de votre zone de confort ; - vous aimeriez accomplir vos projets avec fierté, sans vous auto-saboter ou être victime du syndrome de l’imposteur ; - vous aimeriez cesser de procrastiner et passer à l’action, atteindre vos objectifs dans un état d’esprit positif et serein ; - vous vous sentez débordé(e), vous aimeriez optimiser votre organisation et savoir déléguer certaines tâches ; - vous aimeriez vous affirmer davantage et savoir dire non ; - vous aimeriez gagner en aisance relationnelle et vous sentir capable de prendre la parole en public avec facilité. 3) Accompagnement des personnes souffrant de troubles psychiques : J'accompagne différents troubles psychiques à l'aide des thérapies cognitivo-comportementales. Troubles anxieux : * anxiété sociale ; * agoraphobie ; * troubles paniques ; * phobies spécifiques ; * anxiété généralisée ; * troubles obsessionnels compulsifs (TOC). ​Troubles dépressifs : ​* addictions ; * alcoolisme ; * troubles du comportement alimentaire. Troubles de la personnalité : Mes outils : - thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ; - thérapie des schémas dysfonctionnels ; - psychologie du travail ; - techniques de coaching en psychologie positive ; - mindfulness et outils de gestion du stress ; - EFT ; - méditations guidées ; - supports projectifs : oracles.

Horaires d'ouverture et contacts

Tarifs

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  Consultation de suivi de psychologie70 €

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  Consultation vidéo70 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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