Helene Soler

Accompagnement lors de périodes difficiles notamment en cette période de confinement, ou des moments de vie charnière où vous pouvez faire face à des blocages, l'impression de ne pas pouvoir avancer ou vous ressentez des difficultés à prendre des décisions. Spécialisée dans la prise en charge des troubles anxieux, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), des phobies, des troubles du sommeil et du burn-out, également à la gestion du stress, de l'anxiété et des émotions. Je dispose d’une palette d’outils basés sur le thérapie cognitive et comportementales et la PNL notamment : différents types de relaxation, les techniques d’expositions progressives, la résolution de problèmes, la restructuration cognitive, l"analyse et modification des croyances limitantes, etc. Les outils et méthodes que je choisis sont adaptés à la personne. Chacun étant sensible et réceptif de manière différente, j’adapte et je diversifie la thérapie en fonction de la personnalité et de la problématique de la personne. Je respecte les choix et envies de la personne, je ne forcerais jamais un patient à effectuer un exercice sans son consentement.