Charlotte Gaudin

Le psychologue en cabinet libéral propose des séances ponctuelles pour faire face à une situation, prendre une décision, traverser une période difficile, ... et des suivis thérapeutiques centrés sur le bien-être mental et émotionnel des patients. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des adultes, des adolescents et des enfants et j'utilise des outils de thérapies brèves basés sur les connaissances récentes en neurosciences. Ces outils visent à aider les patients à apporter les changements souhaités et à se sentir mieux. En tant que psychologue, mon rôle principal est de vous écouter, de comprendre vos problèmes émotionnels, comportementaux et psychologiques et de vous accompagner pour y faire face. Le travail thérapeutique ne peut exister que dans un cadre de confiance et de soutien qui permet d'explorer vos pensées, vos émotions, vos représentations, vos croyances et vos expériences de vie. les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) sont une approche thérapeutique largement utilisée dans le domaine de la psychologie. Elles sont basées sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements interagissent ensemble et peuvent influencer notre bien-être mental et émotionnel. Les TCC sont utilisées pour traiter une variété de problèmes de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles de stress post-traumatique, les phobies, les troubles alimentaires, les troubles de l'adaptation, les addictions, etc. L'objectif est d'aider les patients à acquérir les compétences nécessaires pour faire face à leurs difficultés, favoriser les changements positifs et améliorer leur qualité de vie. Elles sont fondées sur des preuves scientifiques solides et sont considérées comme une thérapie efficace dans la pratique clinique. Il convient de noter que les TCC peuvent être utilisées en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques, telles que l'EMDR ou l'hypnose, en fonction des besoins individuels du patient. Le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvements Oculaires) est une forme de thérapie qui s'apparente à l'EMDR et qui a été développée pour aider les patients qui souffrent de traumatismes psychologiques. Elle se concentre sur le traitement des souvenirs traumatisants afin de réduire leur charge émotionnelle et leur impact sur la vie quotidienne des patients. Les mouvements oculaires rapides, les stimuli auditifs ou tactiles sont utilisés pendant la thérapie pour aider à l'intégration des souvenirs traumatisants. L'hypnose, quant à elle, est une technique dans laquelle on guide le patient vers un état de conscience modifié, dans lequel il est plus réceptif aux suggestions et aux changements positifs. Cette technique peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, tels que les phobies, les addictions, l'anxiété, la gestion du stress, etc. Les connaissances récentes en neurosciences me permettent d'expliquer à mes patients comment leur cerveau fonctionne et comment les thérapies peuvent aider à apporter des changements durables. Je peux vous informer sur les mécanismes neurologiques impliqués dans vos difficultés et vous apprendre des techniques pour réguler vos émotions, améliorer les processus cognitifs et favoriser votre bien-être.