Aurore Lanba

Située au centre-ville de Sartrouville (juste à coté de la gare), je vous accueille au sein de mon cabinet dans un cadre bienveillant et chaleureux. Je travaille avec les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCCE) qui ont pour objectif de trouver des solutions adaptées et progressives aux problèmes actuels du patient. Les techniques de TCCE agissent à trois niveaux différents: les comportements, les pensées et les émotions. Le but est d'agir sur ce qui pose problème afin d'obtenir un changement bénéfique pour le patient. Le style est très collaboratif avec de vrais échanges entre le patient et le thérapeute. Je pratique également la thérapie des schémas, dont l'objectif est de mieux se comprendre pour mieux avancer lorsque vous avez l'impression de répéter toujours les mêmes schémas dans votre vie (par ex:"je n'arrive pas à dire non", "je me sens toujours en échec", "je suis épuisé.e , je fais toujours trop", "je me sens seul.e, même entouré.e"). L'objectif de la thérapie est de réussir à identifier les schémas inadaptés, d'apaiser votre dialogue intérieur pour retrouver confiance en vous, de sortir des automatismes qui vous font souffrir et de renforcer "votre adulte sain", c'est à dire la partie de vous capable de faire des choix justes et bienveillants pour vous-même. J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour des problématiques variées: - anxiété/ phobies/ TOC/ anxiété sociale/ trouble anxieux généralisé - estime de soi/ confiance en soi/ affirmation de soi - évènements de vie difficiles (deuil, rupture amoureuse, perte d'emploi, etc...) - dépression - difficultés de gestion des émotions - difficultés relationnelles Vous pouvez me contacter pour toute question ou demande de renseignements complémentaires. A bientôt,