Anne-Laure Falquéro

Je suis psychologue clinicienne spécialisée en thérapie cognitive et comportementale. La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est validée pour le traitement de nombreuses pathologies (phobies, troubles anxieux, troubles dépressifs, TOC, etc.). Elle vise à vous apprendre comment diminuer votre souffrance, corriger vos pensées erronées, réguler vos émotions, diminuer vos symptômes au quotidien afin de retrouver une vie plus sereine. Le travail que nous allons faire ensemble sera spécifiquement adapté à vos symptômes. Nous définirons des objectifs à atteindre en utilisant un certain nombre d'outils qui vous conduiront sur la voie du mieux-être. Nous collaborerons de façon active pour que vous puissiez trouver des solutions à votre souffrance. Les techniques thérapeutiques seront choisies en fonction des difficultés que vous rencontrez : - techniques d'exposition (exposition aux situations évitées, aux pensées, etc.) ; - mise en situation, jeux de rôles, exercices pratiques ; - techniques de gestion émotionnelle (relaxation, méditation pleine conscience, etc.) ; - travail sur les habiletés sociales et affirmation de soi ; - techniques cognitives (travail sur les pensées, etc.). Je propose des thérapies pour les enfants et leurs parents (guidance parentale), pour les adolescents, les adultes et les couples. Je propose également des séances d'analyse de la pratique pour les professionnels de santé.