Sandra Allain

Sandra Allain est une psychologue avec une orientation à la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Elle a une expérience de plus de 15 ans. Elle a une approche individualisée, personnalisée car chaque situation que l'on rencontre est unique. Par l'approche des TCC, l'objectif est de vous équiper pour apprendre à surmonter les épisodes de vie actuels et à venir, car rien de mieux que d'être acteur de sa vie dans toutes les situations. Les demandes de prises en charges peuvent être motivées par une problématique telle que : - stress et anxiété (trouble anxieux, anxiété de performance, anxiété sociale, etc.) ; - burn-out ; - crises d'angoisse (TOC, angoisse de séparation, etc.) ; - difficultés relationnelles ; - gestion de période de vie difficile (dépression, deuil, séparation, traumatisme, perte d'emploi, etc.) ; - troubles du sommeil ; - phobie ; - etc. Elle a plusieurs orientations d'intervention : - Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) ; - Soutien et accompagnement psychologique ; - Psychologie positive - sens de la vie ; - Thérapie des schémas ; - Entrainement aux habilités sociales (affirmation de soi, timidité, prise de parole, etc.) ; - Guidance parentale, thérapie de couple ; - Apprentissage de la relaxation. Elle reste disponible par téléphone pour échanger sur votre situation et déterminer un besoin de consultation.