Cédric D'eurveilher

Dans la vie quotidienne comme au travail, nous rencontrons tous des irritants, des difficultés qui nous renvoient à des pensées négatives sur nous-même. Pour apprendre à gérer ses difficultés & stabiliser dans le temps ses nouvelles ressources, je vous propose des séances d'écoute thérapeutique et/ou d'EMDR. L'EMDR est une thérapie humaniste qui permet à chacun de construire & trouver les ressources pour activer ses propres capacités d'autoguérison émotionnelle. Comment se passe la séance ? Chaque séance dure entre 1 heure & 1h30. La séance en présentiel se déroulera dans un espace confidentiel, calme & tamisé. Lors de la première séance, nous pourrons définir ensemble l'objet & les modalités de la thérapie. Nous co-construirons ensemble une approche qui respectera votre rythme au regard des objectifs définis ensemble pour qu'ils soient réalistes, atteignables & engageants . Généralement, nous réaliserons au maximum 6 à 8 séances ensemble selon l'avancée thérapeutique. La thérapie peut prendre 2 formes : - Un accompagnement individualisé basé sur l'écoute & la co-construction de ressources & des solutions qui vous ressemblent - Une thérapie EMDR basée sur les principes de l'Association EMDR Europe ---- Psychologue depuis plus de 10 ans, je vous propose de reprendre le contrôle sur votre propre capacité d'autoguérison & de gestion des difficultés (EMDR). En toute neutralité et dans le respect du secret professionnel, nos séances seront un espace libre et sans jugement. Mes patients me consultent pour les raisons suivantes : - les conflits et relations interpersonnelles : communiquer, se faire - comprendre et comprendre les autres, un défi du quotidien - les étapes de vie : se séparer, déménager, changer de métier... Autant de situations de vulnérabilité qui peuvent nécessiter un temps de réflexivité, une pause pour faire le point avec soi - les chocs traumatiques tels que : la peur de l'avion, l'anxiété de prendre sa voiture après un accident... - les troubles psychiques relatifs aux interactions avec la sphère professionnelle : burn out, bore out, brown out, harcèlement, stress Quels bénéfices en attendre ? En fonction de l'objet de l'accompagnement, les bénéfices perçues à l'issue des séances sont : - Augmentation de la confiance en soi - Baisse du niveau d'anxiété - Réduction du stress perçu - Sensation de contrôle sur ses choix - Renforcement de ses propres ressources - Porter un regard positif sur soi & sur le monde