Françoise MICHEL

Psychologue depuis 1997 et Psychothérapeute en thérapies Coginitives et Comportementales depuis 2013, je vous reçois dans mon cabinet, que vous soyez adulte, adolescent, parent ou enfant. Ma priorité sera de vous accueillir dans un environnement bienveillant et serein, au sein d'un lieu propice à l'échange et à la réflexion personnelle. Ce sera également, vous proposer une écoute attentive et experte autour de votre motif de consultation et de vos attentes. J'ai l'habitude de travailler avec les patients, autour des problématiques suivantes : - stress, crises d'angoisse, attaques de panique - régulation émotionnelle - anxiété (sociale, scolaire, généralisée) - difficultés relationnelles - dépression, burn-out - troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, précoces) - troubles du comportement alimentaire - confiance en soi/estime de soi/ affirmation de soi - gestion du temps, organisation du quotidien (personnel, familial, professionnel) - phobies (sociale, scolaire, agoraphobie, phobies spécifiques) mais également : - accompagnement, soutien dans des situations difficiles, douloureuses : maladie, décès, séparation.... - supervision - coaching .... - Les consultations d'enfants ou d’adolescents, peuvent amener à des séances de guidance parentale, afin d'identifier au mieux les mécanismes qui activent des « comportements-problèmes », dans l’optique d’un apaisement familial ; à savoir que chaque membre de la famille est acteur principal dans la participation à la résolution du dysfonctionnement. ********************************** Je dirige également des ATELIERS autour de plusieurs THEMES. Chaque thème peut amener à des sessions complémentaires pour ceux qui le souhaitent. Pour plus d'informations, sur le rythme, le tarif..., veuillez me contacter au 02 96 60 89 65. ATELIER EMOTIONS pour enfants : je propose à des groupe de 4 à 5 enfants d'âge primaire, de travailler autour de la connaissance et de la régulation de leurs émotions. Ce groupe se nomme" AIDE" : Atelier d'Idées pour Dompter mes émotions". L'objectif est de proposer des outils pour apprendre à mieux se connaitre et apprivoiser ses émotions. L'approche ludique permettra de découvrir, de faire émerger, de pratiquer des moyens divers pour ne plus être envahi par des émotions débordantes, voire pénalisantes. ATELIER SOMMEIL pour adultes : l'objectif est d'identifier et de mieux comprendre les facteurs influençant la qualité du sommeil , mais également de bénéficier d'une" boîte à outils ressources".afin de retrouver un sommeil réparateur. ATELIER sur le RAPPORT à l'ALIMENTATION pour adultes : la proposition vise à aborder son propre rapport à l'alimentation et bénéficier de quelques outils de régulation . ATELIER CONFIANCE en SOI pour adultes : mieux se connaitre, mieux identifier ses qualités, ses points forts, ses valeurs, afin de mieux s'estimer et d'avoir plus confiance en soi.