Irène Bennoun

Psychologue, psychanalyste, yogathérapeute, elle exerce depuis plus de 20 ans. Elle reçoit des personnes en souffrance ou en désir de changement dans leur vie. Elle vous propose actuellement des consultations psychologiques pour mieux traverser la situation relative au contexte sanitaire du CORONAVIRUS. Elle reçoit en présentiel en toute sécurité dans le respect des gestes barrière et propose également des consultations à distance audio ou vidéo. Elle vous accueille dans son cabinet situé dans le 14ème arrondissement de Paris entre Denfert-Rochereau et Montparnasse. La vaste salle de consultation (27m2), située dans un jardin, constitue un lieu propice au recueillement. Elle vous propose un autre lieu de consultation à Montreuil, à proximité des métros Croix-de-Chavaux (ligne 9), Château-de-Vincennes (ligne 1), et Vincennes (RER A). La vaste et lumineuse salle de consultation est située dans un immeuble en brique 1900, dans une rue calme et résidentielle. Elle propose une psychothérapie globale qui soigne à la fois l’esprit et le corps. Elle utilise comme outils l’écoute et une pratique psychocorporelle personnalisée. La pratique psychocorporelle, qui s’appuie sur le yoga, est basée sur la relaxation, la respiration et des postures. Elle est efficace pour : apaiser les angoisses, se détendre, retrouver énergie et confiance en soi. Elle est accessible à tous et ne nécessite pas d’avoir pratiqué le yoga antérieurement. Elle s’est spécialisée dans le soin des troubles suivants : - LE STRESS, L'ANXIETE ET LA DEPRESSION. Elle soigne notamment les manifestations corporelles psychosomatiques des angoisses telles que : douleurs chroniques à la tête au ventre ou au dos, insomnies, contractions musculaires, difficultés respiratoires, palpitations, rougissements, eczéma, etc… Elle vous aide à prendre confiance en vous et à vous sentir mieux avec vous-même et avec les autres, à retrouver de l’énergie pour réaliser vos projets et vous épanouir. L’approche consiste à vous amener à identifier et vous libérer des expériences traumatiques à l’origine de vos troubles et vous donner des outils pour vous aider à vous sentir mieux mentalement et physiquement grâce à une pratique psychocorporelle. - SPECIAL CONSULTATIONS PSYCHOLOGIQUES CORONAVIRUS : le contexte sanitaire a entraîné beaucoup de stress pour tout un chacun et un déséquilibre sur le plan psychologique chez certains d'entre vous, se manifestant par de l'anxiété ou de la dépression. C'est le cas si vous aviez déjà un équilibre précaire sur le plan économique ou affectif. Certains d'entre vous se sont retrouvés au chômage ou sans revenus. D'autres n'ont plus pu voir leur conjoint, leur famille ou leurs amis et ont vécu difficilement l'isolement. La perte des rapports sociaux au travail a pu également être un facteur de déséquilibre. D'autres ont vu des conflits familiaux se raviver lors de la période de confinement. Cette période n'est facile pour personne et il n'y a aucune culpabilité à avoir de ressentir le besoin d'être soutenu pour la traverser. Je peux vous aider à mieux vivre cette situation en vous sentant moins affecté par celle-ci, je peux vous soutenir pour sortir de situations difficiles tant sur le plan professionnel qu'affectif en vous écoutant, en vous conseillant et en vous prodiguant une pratique corporelle de yoga pour apaiser vos inquiétudes et vous aider à retrouver confiance et énergie vitale. - LES TROUBLES DE LA VOIX : aphonie, dysphonie, extinction de voix, voix cassée, mutisme, bégaiement, difficultés de placement de la voix dans l’aigu ou dans le grave. Elle reçoit des personnes présentant des troubles de la voix qui persistent malgré des soins médicaux et des rééducations en orthophonie. Elle aide la personne à identifier et traiter l’anxiété éventuelle à l’origine du trouble vocal en parlant et à travers une pratique psychocorporelle. Dans la voix toutes les parties du corps sont sollicitées. Elle vous aide à identifier dans quelles parties du corps il existe des tensions ou des mauvais positionnements à l'origine des difficultés vocales. Elle vous donne des outils pour dénouer ces tensions et corriger les mauvais positionnements. Elle vous aide à mettre en place toutes les conditions corporelles pour favoriser une expression aisée de la voix, en travaillant : la posture, la respiration, la régulation de la tonicité musculaire. - LES BURN OUT : elle vous propose un espace de tranquillité pour prendre soin de vous et vous ressourcer. Elle vous aide à clarifier les facteurs à l’origine du burn out et trouver des solutions pour y remédier : prendre confiance en soi pour arriver à poser des limites, gérer les conflits, changer de travail. Elle vous aide à mettre en place un cadre de travail moins stressant et fatigant. A travers une pratique psychocorporelle, elle vous donne des outils pour vous détendre, apaiser votre anxiété, retrouver énergie et confiance en vous pour trouver un cadre de travail plus épanouissant. Le travail qu'elle a mené sur elle, sa formation de psychologue, de psychanalyste, de yogathérapeute, de chanteuse, ainsi que sa longue expérience de psychothérapeute, l'ont amené à développer un savoir-faire exceptionnel pour vous pour soigner : - elle vous écoute avec attention, douceur et empathie, dans l'expression de vos difficultés et de vos émotions - elle sait vous accompagner pour comprendre comment certaines expériences difficiles de votre passé ont généré vos difficultés actuelles et pour vous libérer du poids de ces expériences du passé - elle vous aide à identifier comment vos angoisses se traduisent par différents troubles physiologiques (douleurs, tensions, insomnies, difficultés respiratoires, troubles alimentaires, etc...) et vous donne les outils pour les soigner, grâce à une pratique psycho corporelle adaptée et personnalisée - elle vous donne confiance dans votre capacité à vous transformer pour aller mieux - elle sait vous aider à prendre conscience de vos richesses et à prendre confiance en vous - elle vous accompagne pour prendre conscience de vos désirs, de vos besoins, et pour orienter votre vie en accord avec ceux-ci, développer des projets qui font sens pour vous. Venir consulter c'est : vous accorder un temps pour prendre soin de vous, vous libérer de vos soucis et vous faire du bien, entreprendre un chemin pour vous sentir bien avec vous-même et avec les autres. Pour des informations plus détaillées, vous pouvez consulter mon site internet : https://www.irene-bennoun-psychologue.fr/