Elise Terraz

Des problèmes, on en a tous. Parfois ils se laissent ignorer, parfois ils prennent toute la place, parfois ils s'accumulent, etc. Si vous ne savez pas quoi faire pour les régler, que vous vous sentez seul(e) et dépassé(e), il n'est pas nécessaire d'atteindre une dépression abyssale pour qu'un(e) psychologue puisse vous aider. Quand ça va mal, tout simplement, il est bénéfique d'être accompagné. Voici quelques détails sur mon parcours et ma façon de travailler afin que vous puissiez vous faire une idée du soutien que je pourrais vous apporter : - après une licence (3 ans) à l’Université de Lorraine, j’ai choisi de rejoindre une université plus spécialisée dans la pratique de la thérapie. J'ai plusieurs expériences dans la protection de l'enfance et j'ai beaucoup travaillé sur les sentiments dans le couple ; - je choisis d’adopter une approche intégrative, ce qui signifie que je m’inspire de plusieurs approches différentes pour vous proposer la technique, le conseil, l’attitude, l’exercice, la relance, que je pense le plus adapté pour vous aider à ce moment-là. Je suis très attentive à respecter vos choix : L’idée d’un monologue alimenté de courtes relances vous angoisse ? Nous pouvons dialoguer. Vous avez besoin de prendre une décision importante aujourd’hui ? J’éviterai de passer la séance à vous interroger sur vos relations avec votre père à l’âge de 3 ans. Vous voulez comprendre ce qui vous amène à retomber toujours dans les mêmes situations ? Je m’abstiendrai de vous donner de petits conseils (je me doute que s’il suffisait d’un petit "prenez-vous en main" ou "essayez de lui en parler franchement" pour tout arranger, vous ne seriez pas là). Dans de nombreuses situations de la vie, les outils, les connaissances, les techniques thérapeutiques peuvent vous apporter une aide conséquente : - besoin de parler d'un événement douloureux ; - problèmes relationnels avec un proche (ou autre) ; - anxiété, déprime, stress, manque d’élan, angoisse, etc. ; - relation à soi douloureuse (confiance en soi, estime de soi, assurance, etc.) ; - phobies, problèmes alimentaires ou du sommeil, etc. ; - situation difficile à traverser seul(e), etc. ; - perte de sens, etc.