Mathieu Saint Hilaire

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche structurée qui aide à transformer la relation avec ses pensées, émotions et comportements pour mieux gérer des difficultés comme l'anxiété ou la dépression. Bien qu'elle suive des protocoles scientifiquement validés, l'accompagnement est toujours adapté aux besoins et aux demandes du consultant, grâce à une collaboration active avec le thérapeute. Au cœur de ce processus, l'alliance thérapeutique joue un rôle central. Elle repose sur une relation de confiance, de collaboration et d'écoute mutuelle entre le consultant et le thérapeute. Cette alliance est essentielle pour favoriser un changement durable et maximiser les bénéfices du suivi thérapeutique. Dans mon cabinet, j'accueille des enfants, adolescents ainsi que des adultes pour de la thérapie cognitive comportementale ou TCC. En fonction de vos problématiques ou de celle de votre enfant : Anxiété (sociale, de performance, généralisée, trouble panique, agoraphobie, phobie spécifique, tocs, phobie scolaire), Dépression, Trouble du comportement, Manque d'estime de soi, Besoin de soutien parental, je saurai vous accompagner pour vous aider à vous diriger vers votre changement souhaité.