Lydie Huyghe

Psychologue, je prends en charge les sportifs, mais aussi les personnes souffrant de troubles anxieux, de troubles du sommeil, de burn out, de troubles de l'attention, etc. J'utilise quatre techniques validées : le biofeedback dans toutes ses modalités, le neurofeedback, le neurotracker et l'hypnose médicale/autohypnose. Un premier entretien permet de déterminer avec vous les objectifs et les attentes. Voici une rapide description des techniques utilisées : - les techniques de biofeedback ont pour objectif de moduler des paramètres physiologiques généralement peu ou pas conscientisés. Grâce à la mesure retournée en temps réel par des capteurs périphériques, vous apprendrez à réduire vos tensions musculaires, à ajuster votre niveau d’activation ou à moduler votre activité cérébrale. Après quelques séances, vous reproduirez ces nouvelles habiletés dans votre vie quotidienne, de manière autonome sans capteurs ; - le neurofeedback permet de moduler son activité cérébrale. Un électroencéphalogramme (EEG) quantitatif est réalisé en amont afin de cibler les zones cérébrales à travailler. L’EEG quantitatif est comparé à une base de données normative. Il n’est pas un outil diagnostic, mais permet de définir les protocoles neurofeedback (augmentation/réduction d’une gamme onde, cible corticale). Le biofeedback est utile dans la régulation émotionnelle, le neurofeedback dans les troubles de l’attention et du sommeil ; - le neurotracker est un entrainement cérébral simple et à la portée de tous qui cible essentiellement le développement des capacités visuelles et attentionnelles. Il consiste à suivre la trajectoire de 4 balles qui rebondissent et se mêlent à 4 autres pendant 8 secondes puis de les nommer. Le neurotracker est utilisé pour : - les sportifs (football, rugby, tennis) ; - la rééducation post-commotion cérébrale ; - la rééducation post-AVC ; - le TDAH enfant, adulte ; - lutter contre le déclin cognitif ; - améliorer sa concentration et sa mémoire. Chaque séance de neurotracker dure 30 minutes. Les séances peuvent être réalisées en présentiel ou en distanciel (phase 1). * L'hypnose est utile dans la préparation mentale du sportif ainsi que dans la prise en charge des phobies, de l'anxiété, les addictions, etc.