Alhéna Cottin

Psychologue spécialisée en neuropsychologie de formation initiale, je me suis par la suite formée à la méditation de pleine présence et au rêve d'éveil libre. J’accompagne en thérapie enfants, adolescents et adultes qui rencontrent des difficultés psychologiques : états dépressifs, anxiété, troubles du sommeil, troubles alimentaires, burn out, hyperactivité mentale, troubles attentionnels, phobies, dépendances, difficultés relationnelles, difficultés émotionnelles. Le rêve d’éveil libre est une approche thérapeutique qui s’appuie sur la richesse des symboles et de l’imaginaire. Elle permet de retourner à l’origine de blocages, peurs, traumatismes et de libérer les ressources pour développer une nouvelle manière d’être au monde. La méditation de pleine présence s’appuie sur 4 forces : l’écoute, la respiration, le corps et l’accueil des émotions. Méditer est une manière de rencontrer le présent tel qu’il est. Pour plus de renseignements ou pour prendre un rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 10 72 68 44.