Fannie Aliphat

- Les consultations sont uniquement en visio - Psychologue clinicienne, psychothérapeute et professeure de yoga, elle est spécialisée dans l'accompagnement de l'obésité, du surpoids et de l'ensemble des Troubles des Conduites Alimentaires spécifiques ou non (TCA). Elle peut également vous accompagner dans la souffrance en lien avec votre corps et votre image corporelle, avec ou sans troubles des conduites alimentaires associés. Un Trouble des Conduites Alimentaires, grosso modo, c'est quoi ? C'est un trouble complexe et multifactoriel qui induit une souffrance dans la relation à son corps, à son assiette, à soi et aux autres. Souvent, le corps est un lieu d'insécurité sur lequel repose toute l'estime de soi de la personne. Il est perçu comme un ennemi et est associé a de la souffrance. Il en existe plusieurs type: hyperphagie boulimique, boulimie, anorexie, orthorexie et "non spécifiés". La restriction cognitive Elle se définit par une intention de contrôler son alimentation par le mental, avec des règles plus ou moins rigides, dans le but de perdre ou de ne pas prendre de poids. Les études actuelles montrent qu'elle est un acteur important dans la chronicité des TCA. La perte de contact avec son corps La restriction cognitive induit une perte de contact avec son corps, et donc avec ses sensations alimentaires (la faim, l'envie, la satiété, le rassasiement), ce qui empêche le corps de se réguler naturellement (comme il le fait avec la température de notre corps par exemple). Quand nous sommes systématiquement en dialogue avec notre tête, il est très difficile d'être dans son corps, de le ressentir. Dans sa pratique actuelle, la psychotherapie l'aide à accompagner les personnes qui souffrent de TCA en se focalisant sur : - Le comportement alimentaire, - La restriction cognitive, - Les processus cognitifs, - Le rapport à soi (confiance en soi, estime de soi, les émotions, les besoins, les valeurs,...) - Le rapport aux autres (son entourage, la société,...) Et le Yoga dans tout ca? En séance, vous pourrez vous servir des différentes branches du Yoga pour partir à l'exploration de votre corps, initier une relation avec lui et y installer de la sécurité. Yoga en sanskrit, signifie "union". Dans son utilisation du yoga, l'union que vous viserez à retrouver est celle du corps et de l'esprit. Avec le Yoga, vous partirez à la rencontre de soi, de votre corps, de ses sensations physiques. On est dans le corps, on le ressent, on ne fait pas qu'en parler ! Le Yoga, dans ce contexte, c'est un moyen d'appréhender son corps comme étant le seul véhicule que vous aurez l'opportunité d'avoir pour traverser la vie, la ressentir, la vivre. Il représente votre lien, entre soi et la vie. Et bien évidemment, elle reste disponible par mail ou téléphone pour toute demande complémentaire ! Prenez bien soin de vous,