Aurélie Follain

Pour plus d'informations, visitez notre site web (Pôle de Thérapies et de bien-être Rouen - Barentin) : https://pole-therapies-bien-etre.fr Psychologue clinicienne, je suis également formée aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) Adulte et Enfant, à l'EMDR Adulte et Enfant (traitement des événements de vie perturbants et/ou traumatiques par les mouvements oculaires) et à la Thérapie d'exposition Prolongée (prise en charge TCC spécifique aux traumas). Je pratique également le Theraplay, une Thérapie Familiale parent enfant centrée sur l'attachement et la régulation émotionnelle. J'accompagne les bébés, les enfants et adolescents (et leurs parents), les adultes et les personnes âgées grâce à la mobilisation de différents outils thérapeutiques : - Psychothérapie, - Thérapie de soutien, - Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) Adulte et Enfant, - EMDR Adulte et Enfant - Thérapie d'exposition prolongée (TCC des traumatismes) - Theraplay : Thérapie familiale parent enfant centrée sur l'attachement et la régulation émotionnelle - Conseil, - Guidance parentale, - Relaxation et Méditation de pleine conscience. Je consulte également en visio. Ensemble nous travaillons autour des leviers suivants : - Disposer d'un espace d'écoute et d'accueil bienveillant - Identifier et nommer les problèmes avec les termes précis (diagnostic...) - Comprendre le fonctionnement des problèmes, retracer leur origine, identifier les liens entre les différents problèmes, identifier les facteurs qui participent au maintien de ces problèmes dans le présent - Apprendre à identifier ses émotions, apprendre à mieux les gérer et à les réguler - Apprendre à se relaxer pour retrouver de la sérénité et du bien-être - Apprendre à gérer l'anxiété - Apprendre à identifier ses pensées et à changer ses croyances en faveur de nouvelles pensées plus rationnelle et / ou plus positives - Modifier en douceur ses comportements pour atteindre ses objectifs de vie et / ou diminuer ses problèmes - Trouver des solutions à des problèmes non résolus qui encombrent notre vie et maintiennent nos symptômes Le travail thérapeutique réalisé ensemble peut s'orienter autour d'une amélioration de vos difficultés personnelles ou de celles de vos enfants, autour de différents problèmes : - Anxiété, - Dépression, - Burn-out, - Phobie (peur intense d'une chose ou d'une situation), - Phobie sociale (timidité invalidante), - Phobie scolaire, - Attaques de panique (crise d'angoisse), - Trouble anxieux généralisé (peurs multiples), - Traumatisme (récent, ancien, multiples), - Trouble du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie, restrictions alimentaires), - TOC (obsessions et comportements ritualisés), - Procrastination, - Stress... Je vous accompagne et vous soutiens également dans le cadre d'événements de vie particuliers tels que : - grossesse, PMA, accueil d'un nouveau-né ; - parentalité, bébé, enfant, adolescent ; - bébés aux besoins intenses B.A.B.I ; - maladie grave, cancer, aide aux aidants ; - deuil chez l'adulte ou chez l'enfant ; - problématique de couple, etc. Ce que je ne propose pas, car ne disposant pas de compétences spécialisées dans ces domaines ou du matériel nécessaire : accompagnement dans le cadre d'un TDA/H, d'un trouble psychotique, d'une schizophrénie, remédiation cognitive, tests d'intelligence/Q.I. Je me ferai cependant un plaisir de vous aider à vous orienter afin de répondre au mieux à vos besoins. J'accompagne chaque personne dans le respect de sa personnalité, de ses besoins et de ses souhaits. Après un premier temps de bilan permettant de préciser ensemble vos difficultés et vos attentes, l'objectif des entretiens et les outils pouvant vous apporter une aide sont discutés et définis avec vous. Le travail réalisé ensemble prend appui sur une relation de collaboration, fondée sur l'écoute, le respect et l'authenticité. Afin de répondre au mieux à vos besoins, je propose également des consultations en visioconférence. Le rythme des consultations est à votre libre choix, en fonction de vos disponibilités, de vos souhaits et de vos moyens.