Amandine Aubry

Professionnelle dans les ressources humaines pendant plus de 10 ans, elle intervient en tant que psychologue du travail et sophrologue. Ses compétences lui permettent d'aborder les thématiques comme le stress, le lâcher prise, l'intelligence émotionnelle, la préparation mentale, l’attention, la concentration, la méditation sur de l'encadrement de séances individuelles ou collectives. Elle s’appuie sur son expérience du monde de l’entreprise pour apporter des outils pratiques qui facilitent le quotidien et améliorent le bien-être des personnes. Le psychologue du travail est le spécialiste du psychisme et du comportement humain en milieu professionnel ou au sein des organisations. Il réalise des analyses et des évaluations psychologiques de patients en souffrance psychique afin de les aider à dépasser celle-ci. Pour cela, il conçoit et met en place des actions préventives et curatives comme l'écoute ou les conseils.  La sophrologie est une méthode d'entraînement qui permet de prendre conscience de ses ressources et de les mobiliser afin de vivre en harmonie, en équilibre. Cette discipline s'applique à tout âge avec différents objectifs : - les sportifs avec la préparation mentale, le travail sur la concentration et la confiance ; - les parents avec la préparation à la parentalité, la gestion des émotions pour une meilleure compréhension de celles de leur enfant ; - les adultes avec l'objectif d'apprendre à gérer son stress, mieux récupérer, améliorer sa qualité de vie, s'adapter au changement, développer sa créativité ; - les personnes âgées ou malades autour du dépassement de ses peurs, développer son autonomie, reprendre confiance, mieux vivre son handicap ou sa maladie. La séance allie à la fois des exercices statiques et dynamiques (tout en douceur). La sophrologie ne nécessite pas de condition physique particulière, elle est accessible à tous.