Thomas Doré

Je pratique dans mon cabinet et en téléconsultation des psychothérapies individuelles spécifiques et de soutien, dans un cadre d’écoute et de bienveillance. Mon objectif est d’accompagner chaque personne selon son vécu et ses problématiques, en identifiant et en utilisant ses ressources personnelles comme levier pour favoriser une meilleure compréhension de soi, élaborer des stratégies d’adaptation, et soutenir l’épanouissement personnel et professionnel. Mon parcours professionnel m’a conduit à développer une approche intégrative, combinant plusieurs outils thérapeutiques pour mieux répondre aux besoins individuels de chacun. Cette approche me permet d’adapter la thérapie en fonction des difficultés spécifiques rencontrées par la personne et après une analyse détaillée de son fonctionnement. Spécialisations : 1- EMDR : Cette thérapie est particulièrement utilisée dans le traitement du psycho-traumatisme. Validée scientifiquement, l'EMDR a pour objectif de désensibiliser et retraiter les événements traumatiques afin d'en réduire les retentissements dans le présent. 2- Intégration du Cycle de la Vie (ICV) : Cette thérapie est également efficace pour le traitement des psycho-traumatismes. Elle aide à intégrer les événements traumatiques dans la ligne de vie du patient, atténuant ainsi les symptômes associés tels que les cauchemars, les pensées intrusives et l’évitement. L’ICV est pertinente pour ceux ayant vécu des traumatismes ou des événements adverses depuis leur enfance, offrant un traitement global de l’ensemble du vécu. 3- Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Cette approche repose sur l’analyse des interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Les TCC sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs, ainsi que pour des difficultés variées telles que le burn-out, l’estime de soi, le deuil et la gestion des émotions. Les TCC sont scientifiquement validées et utilisent des outils éprouvés pour améliorer l’état général du patient. N’hésitez pas à me contacter directement pour toute question concernant ces pratiques ou si vous avez des doutes sur votre besoin ou la pertinence de commencer un suivi.