Emeline Granseigne

Expertises et actes

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Présentation

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ont montré leur efficacité dans l'accompagnement des : - troubles anxieux : troubles anxieux généralisés, troubles obsessionnels compulsifs, phobie sociale, phobies spécifiques (insecte, sang, orage, animaux, etc.), trouble panique avec ou sans agoraphobie, stress post-traumatique, etc ; - troubles de l’humeur : dépression. Mais encore : irritabilité, gestion des émotions, insomnie, troubles du comportement chez l’enfant, troubles des conduites alimentaires, etc. Les TCC sont indiquées pour toute personne présentant une souffrance, enfant, adolescent, adulte et personne âgée, souhaitant recouvrir un mode de vie autonome. Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies brèves qui se centrent sur les difficultés dans "l'ici et maintenant" du patient tout en prenant en compte des éléments de son passé. Ces thérapies aident le patient à identifier les mécanismes à l'origine de ses difficultés, lui font faire l'expérience de nouveaux comportements, lui apprennent de nouvelles compétences pour mieux faire face à ses problèmes. A partir de mars 2024, je vous propose de sortir des murs du cabinet et de réaliser la séance de TCC en courant. Une des manifestations communes des troubles de l’humeur et de l’anxiété est l’inactivation comportementale, l’immobilisme, l’inertie, la sidération, le FREEZE, l’activité physique va favoriser le bien-être psychique permettant ainsi l’activation comportementale. Ce n’est pas la performance physique qui est recherchée mais la performance psychique. Celle de bien se connaître, ce que je suis, ce dont j’ai besoin, ce que j’aime…. De savoir qu’elle trajectoire prendre, ce qui est important pour moi, ce qui a du sens. Etre ancré dans ce moment, pleinement conscient de ses sentiments, émotions, ressentis et pensées vécues ici et maintenant. Cette sensorialité, sensibilité pour que ce moment devienne la référence, l’histoire que je me raconterai lorsque la trajectoire, la direction à prendre sera confuse. Un moment pour soi, de découverte de soi. Contactez-moi au 06.77.54.01.92 pour échanger si cette pratique vous intéresse.

Horaires d'ouverture et contacts

Tarifs

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  Consultation individuelle en cabinet 60 €

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  Consultation en visio 60 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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