Laure Lebel

Titulaire du titre de psychologue, je dispose d’une certification en psychothérapie et je suis spécialisée dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins dans un cadre chaleureux et bienveillant, vous trouverez dans ce cabinet une écoute attentive et adaptée à votre situation. J’accompagne les adultes et les adolescents en consultation individuelle, au cabinet ou en visio. Je vous propose différentes approches telles que : La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) : Cette approche vous permet de développer une vie riche de sens pour vous, alignée avec vos valeurs, et votre capacité à accueillir les évènements de la vie, vos émotions et vos pensées. La thérapie de soutien : Je vous propose un espace accueillant où je serai à votre écoute, et où nous pourrons échanger sur votre situation et vos questionnements. Vous pourrez alors vous confier en toute liberté. Mes domaines d’interventions sont les suivants : - Estime de soi et affirmation de soi - Image corporelle - Régulation émotionnelle et gestion du stress - Anxiété, angoisse - Rupture et séparation - Connaissance de soi / recherche de sens - … Je propose également un accompagnement spécifique pour les troubles du comportement alimentaire : Grâce à un parcours de formation en nutrition et en accompagnement thérapeutique du comportement alimentaire, je vous propose un suivi spécialisé et adapté. En combinant ces deux approches complémentaires, vous pourrez apaiser votre rapport à l'alimentation. Je vous aide à adopter un rythme alimentaire qui vous convient, plus libre et bienveillant, à la fois équilibré et équilibrant. Restrictions alimentaires et cognitives, cercle vicieux restrictions - compulsions, image de soi détériorée et dépendante du poids, difficulté à suivre une recommandation médicale ... sont autant de situations qui dérèglent le comportement alimentaire et sur lesquelles nous pourrons travailler ensemble. Je vous propose des séances de 50 minutes.