Claudia Sebastien

Enrichie d’une double formation en Psychologie Sociale et Clinique, j’ai une expérience de plus de 15 ans dans l’accompagnement des personnes, en qualité de Psychologue, Coach, Consultante en insertion, en orientation professionnelle, en Bilan de Compétences des publics cadres et non-cadres. Formée durant trois ans aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) à l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC) de Paris, en complément de mon Master 2 en Psychologie, je vous propose un suivi thérapeutique sur les problématiques suivantes : - Les troubles anxieux (anxiété/phobie sociale, anxiété de performance, trouble anxieux généralisé, trouble panique, agoraphobie, phobies spécifiques, TOC) - Les troubles du sommeil, notamment l'insomnie. - Les addictions (jeux, écrans, tabac, alcool…) - Le trouble du stress post traumatique - Burn-out - stress au travail - La dépression - Les douleurs et maladies chroniques - Les problèmes d’affirmation de soi Tout au long de l’accompagnement, j’évalue l’efficacité de la démarche thérapeutique utilisée et validée ensemble, à l’aide d’échelles et d’outils comportementaux. Un accompagnement peut être également proposé sur des points plus précis tels que la procrastination, la prise de décision, la motivation, les difficultés d’organisation et de gestion des priorités, la gestion du stress, les difficultés relationnelles. En lien avec mon expérience professionnelle de l’orientation et de l’insertion, je propose des bilans d’orientation scolaire et professionnelle pour les lycéens, étudiants et adultes en reconversion professionnelle. Quelques outils: TCC: la psychoéducation, la restructuration cognitive, la relaxation, l'activation comportementale, l'exposition, techniques de fluidification des émotions... EMDR-DSA: la désensibilisation et retraitement des souvenirs traumatisants par des mouvements oculaires. Bilan d'orientation: les tests d'intérêts professionnels, questionnaires ou cartes sur les valeurs, tests de personnalité... La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est également proposée en fonction des besoins du patient et peut être utilisée pour accélérer le changement.