Dr Victor Alvarez

Docteur en psychologie, je suis un psychologue intégratif spécialisé en thérapie ACT, une thérapie cognitivo-comportementale où l'on accorde une attention particulière à l'identification de nos valeurs et à la mise en place d'actions cohérentes avec ce qui est important pour nous. Je pratique aussi la pleine conscience (mindfulness). Les séances vous aideront à initier ou à traverser une période de changements, à renforcer la confiance en vous et à dépasser les impasses. Elles vous aideront à sortir de chez vous si cela vous angoisse, à retrouver le contact social, à résoudre des situations tendues au travail. Elles vous aideront aussi à trouver des bonnes raisons pour se lever le matin et à contrer la fatigue, l'épuisement, la frustration, la colère et surtout, la culpabilité. Les séances vous aideront à réagir différemment face aux situations quotidiennes pénibles. Je vous invite à jeter un coup d’œil à ma formation et au format thérapeutique proposé sur mon site web. N'hésitez pas à appeler ou à envoyer un mail pour poser des questions avant de prendre un rendez-vous. À ce jour, les consultations se réalisent en ligne.