Pascaline Dray

Je vous propose un suivi thérapeutique ou un soutien psychologique ponctuel selon une approche intégrative, c'est-à-dire en utilisant des techniques tirées de différentes théories du champ de la psychologie: Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), Thérapie Rationnelle Emotive Comportementale (TREC), Thérapie Dialectique Comportementale, psychologie interculturelle, Communication Non Violente (CNV), approche Palo Alto... Pour qui ? Je reçois enfants, adolescents, adultes, sans distinction d'origine, de religion, d'identité, de genre ou d'orientation sexuelle. Pour quoi ? - apprendre à mieux se connaitre, démarche d'évolution ; - disposer d'outils concrets réutilisables au quotidien ; - être épaulé.e dans une période difficile ; - retrouver confiance en soi dans un moment de doute. Domaine d’expérience : - stress, troubles anxieux (anxiété généralisée, attaque de panique, crise d'angoisse, anxiété sociale, TOC etc...) ; - guidance parentale (gestion des comportements problèmes, diminuer le stress intrafamilial) ; - difficultés scolaires, problèmes de comportement ; - TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) ; - Autisme (TSA); - identité de genre (Questionnement, accompagnement); - HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ; - affirmation de soi et confiance en soi ; - gestion des émotions ; - difficultés relationnelles. Mon objectif : Créer avec vous la thérapie qui correspond à vos envies, vos attentes et vos besoins. C'est aussi vous accompagner dans vos changements et vous aider à découvrir les ressources qui vous sont propres, en mettant des outils en place adaptés à votre situation. La thérapie permet de travailler sur des problématiques de la vie personnelle et/ou professionnelle. Comment ? Les entretiens individuels durent 45 minutes et se font en face à face (ou en téléconsultation), de manière hebdomadaire ou de façon plus espacée selon vos besoins. La guidance parentale dure entre 1h et 1h30 et se fait de manière individuelle ou en groupe. Sur devis, je peux également vous proposer un coaching parental à domicile. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou que vous souhaitez un premier échange téléphonique.