Lilas Natof

Thérapie individuelle, Thérapie de couple, Thérapie des phobies, accompagnement des TCA. La thérapie individuelle : Il n'y a pas de raison valable ou de degré minimum de souffrance requis pour consulter un Psychologue - Psychothérapeute. La prise en charge de la souffrance psychique, quelque soit sa cause ou son intensité, est mon travail. Je m'inscris dans un courant intégratif, pour m'adapter au mieux à l'unicité de la personne ou du couple que je reçois. Mon objectif est de m'adapter au mieux à vos besoins, dans un cadre flexible, bienveillant et soutenant, en suivant les objectifs que nous aurons définis ensemble. Les séances prennent la forme de dialogues actifs et d'échanges participatifs. Le leitmotiv du suivi psychologique est, certes, de comprendre pourquoi vous n'allez pas bien, mais surtout de savoir comment faire pour aller mieux. Je reçois adultes et adolescents (à partir de 12 ans), indépendamment de leurs croyances et orientation sexuelle. La thérapie de couple : La thérapie de couple concerne les personnes en souffrance au sein de leur relation. Le thérapeute est là pour permettre au dialogue de se renouer, et aux émotions de s'exprimer. Les non-dits, les rancœurs, les souffrances individuelles ou tout simplement l'incompatibilité des fonctionnements de chacun, sont souvent les pavés de cette souffrance amoureuse. Grâce à la thérapie de couple, il est possible de retrouver une communication efficace et un bien-être commun. Comment se déroule une séance ? Une séance se déroule toujours dans le respect des deux individualités, il n'y a pas de prise de parti par le thérapeute. C'est une thérapie qui laisse la place aux deux personnes qui composent le couple, sans dénigrer ou privilégier l'une des deux. Cette thérapie est ouverte à tous les types de couples, quelque soit leur orientation sexuelle. LES PHOBIES : La thérapie par exposition : Il s'agit de vous exposer au sujet de votre phobie afin d'apprendre à domestiquer votre peur et à la contrôler. Grâce à cette thérapie, vous affrontez vos peurs avec un accompagnement professionnel et un suivi personnalisé. A qui s'adresse cette thérapie ? La Thérapie par exposition est une méthode thérapeutique efficace pour traiter les phobies telles que claustrophobie, ochlophobie (peur de la foule), agoraphobie, aviophobie (peur de prendre l'avion), acrophobie (peur des hauteurs), arachnophobie, bélénophobie (peur des aiguilles), et bien d'autres. Comment se déroule la thérapie ? La thérapie débute par des séances de thérapie cognitive et comportementale. Ces premières séances permettent entre autres : d'établir une relation de confiance entre vous et le psychothérapeute, d'évaluer le degré d'anxiété vis-à-vis du sujet de la phobie, de faire émerger les pensées dysfonctionnelles en lien avec la phobie et créer des pensées alternatives adaptées, d'apprendre des techniques de gestion du stress. Lorsque vous vous sentez prêt, l'exposition peut commencer. Elle se fait par étapes, l'intensité est adaptée à vos réactions et régulée en permanence. Vous gardez le contrôle. N’hésitez pas à visiter mon site pour plus d'informations