Chloe Louissaint

Formée en TCC(thérapies cognitivo-comportementales) et en psychologie clinique. Je suis également attentive aux particularités individuelles, notamment celles liées au minorité ( culturel, genre ect) afin d’offrir un accompagnement adapté à chacun. Chaque personne étant unique, je m'efforce de fournir une approche thérapeutique personnalisée. J'inclut donc des notions element tiré de la pleine conssience et de Thérapie d'acceptation et d'engagement J’adopte une approche intégrative en thérapeutique, combinant différentes méthodes pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient. Cela inclut des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), ainsi que de la Pleine Consience. Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Axées sur le présent, elles visent à identifier et modifier les schémas de pensée négatifs, adaptées aux troubles comme l'anxiété, la dépression et les TOC. La thérapie est brève et inclut des exercices pratiques pour favoriser l'amélioration. Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) : Cette méthode aide à accepter les émotions négatives tout en s’engageant dans des actions alignées avec ses valeurs. Elle s’adresse aux personnes bloquées par des pensées difficiles, notamment liées à l'anxiété ou aux transitions de vie. Pleine Conscience : Pratique de l’attention au moment présent, elle améliore la gestion du stress et des émotions. En thérapie, elle consiste à observer sans jugement, ce qui renforce le calme et la maîtrise de soi.