Alice Felt

- à partir de 18 ans - Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute formée à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT). Nous travaillons ensemble afin de rétablir un équilibre dans vos vies. Durant la première consultation (ou les premières, tout dépendra de votre rythme), je vous inviterai à m'exposer la raison de votre venue. Je peux également vous poser des questions afin de faire le point sur votre situation et que l'on se mette d'accord sur vos besoins vers le changement ou le soutien/écoute que vous souhaitez. Par la suite, nous déciderons s’il est plus adapté pour vous d'entreprendre une psychothérapie avec un rythme régulier (toutes les deux, trois semaines, etc.) ou des séances de soutien d'ordre plus ponctuel lorsque vous en ressentez le besoin. Tout dépendra de votre démarche. Les séances se basent sur un échange. Je peux vous proposer une autre grille de lecture (ma vision) de votre (vos) problématique(s) par la théorie et l'expérience de ma pratique. Dans le but de vous permettre d'éclairer certains comportements, certains recoins, certaines scènes ou scénarios de votre vie, qui vous questionnent, vous interpellent. Là où il peut y avoir de la peur, du stress, de l'incompréhension, des zones de flou, des inquiétudes, etc. Cet échange que vous allez avoir avec moi autour de vos problématiques vise à mieux comprendre ce que vous vivez. Les "problématiques", dans le jargon d'un psychologue, sont les nœuds inconscients ou demi conscients qui se répètent et amènent de la souffrance au fil du temps. Je me place dans une écoute active, analytique, bienveillante, et sans jugements. Je vous accompagne, vous soutiens dans vos réflexions, vos questionnements et vos difficultés. Nous élaborons également ensemble sur le "comment vivre avec", comment les "dépasser" lorsque ,et seulement si, c'est une possibilité. Dans cette même dynamique, il m'arrive de transmettre des exercices. Quand et pourquoi consulter ? - difficultés personnelles, familiales, scolaires, au travail, relationnelles, etc. ; - trouble du sommeil, de l'alimentation, tristesse, anxiété, angoisse, dépression, mal-être, épuisement, etc. ; - questionnements, inquiétudes, difficultés à trouver sa place, etc. Cette liste est non exhaustive. Le psychologue n'a malheureusement pas de baguette magique. Une implication de votre part est importante dans le processus de changement. Le psychologue ne prodigue pas de conseils, mais vient soutenir et accompagner votre démarche. Le psychologue reste neutre, c'est-à-dire qu'il ne prend pas parti. Le psychologue ne peut suivre qu'un membre d'une famille (parents, fratrie) il est important que la personne ait son propre espace de parole. Le psychologue n'est pas un médecin, c'est un spécialiste des sciences humaines (à la différence des psychiatres). Note : différences "psy" : - psychiatre = médecin spécialisé en santé mentale (spécialisation au même titre que la gynécologie, la dermatologie, la cardiologie, etc.) ; - psychologue = (bac +5) spécialiste des sciences humaines. Tous les psychologues ne travaillent pas auprès de patients (entreprise, recherche, enseignement, etc.) ; - psychothérapeute = fonction qui vise à accompagner des personnes dans un processus de changement. Titre protégé et ouvert aux psychologues et médecins, qui permet d'exercer différentes formes de thérapies.