Raquel SANCHEZ RODRIGUEZ

--> Bienvenue Je suis Raquel Sanchez, psychologue clinicienne et docteure en psychopathologie. J’ai également été enseignante et chercheuse en psychologie pendant de nombreuses années. Je vous propose un espace d’écoute, d’accompagnement et d’exploration pour vous aider à surmonter les blocages qui freinent votre épanouissement personnel, relationnel et/ou professionnel. --> Mon approche : un soutien personnalisé et intégratif Parce que chaque personne est unique, mon approche est globale et intégrative, prenant en compte vos émotions, vos pensées, votre vécu et votre corps. Je combine différents outils issus de plusieurs approches complémentaires : - TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) : Pour restructurer des pensées et des comportements qui vous freinent et apprivoiser vos émotions. - ACT (Acceptance and Commitment Therapy) : Pour accueillir votre vécu et avancer malgré les défis. - TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) : Une méthode corporelle pour libérer le stress et renforcer votre bien-être physique et émotionnel. Pour enrichir ma pratique, je continue à me former régulièrement, afin de rester au plus proche des besoins variés de mes patients. --> Une atmosphère chaleureuse et authentique Je tiens à vous accueillir dans un cadre bienveillant et respectueux, où vous pourrez vous exprimer en toute sérénité. Que ce soit en cabinet ou en téléconsultation, ce chemin thérapeutique est une collaboration où nous avancerons ensemble à votre rythme, en explorant vos besoins et vos objectifs, toujours dans un esprit d’échange et de soutien. --> Pour qui ? - Les troubles anxieux et dépressifs. - Le burnout parental et professionnel. - Les blocages émotionnels ou relationnels. - La gestion du stress et des émotions.