F. Pougnet, Diététicienne à Saint-Martin-de-Bréthencourt

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Françoise Pougnet

Diététicienne


Résidence le Dauphin
50 Boulevard Aristide Briand, 77000 Melun

Tarifs et remboursements

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Expertises, actes et symptômes

Éducation au diabète
Diététique pédiatrique
Obésité
Éducation thérapeutique
Hypnothérapie
Nutrition du sportif
Suivi du sportif
Les Visio-consultations continuent pour tous ceux qui ne veulent pas se déplacer. Contactez mon sécrétariat au 06 45 32 18 93 pour connaître la marche à suivre. Prenez soin de vous, continuez à rester chez vous.

Carte et informations d'accès

Résidence le Dauphin
50 Boulevard Aristide Briand, 77000 Melun

Moyens de transport

Bus - Préfecture Briand (lignes F et D)
Bus - Gendarmerie Briand (ligne F)
Bus - École de Gendarmerie (ligne D)

Informations pratiques

Accès handicapé
Parking gratuit

Présentation du professionnel de santé

Je suis diététicienne-nutritionniste et également hypnothérapeute. Je vous reçois dans mes cabinets à Saint-Martin-de-Bréthencourt et à Melun pour une consultation diététique et/ou pour une séance d'hypnose et/ou une séance d'Access Bars®. Parce que manger doit toujours être un plaisir ! Le diététicien est le seul spécialiste de l’alimentation, dont le titre et le diplôme sont reconnus par l’état. La nutrition est une science appliquée, au carrefour de plusieurs disciplines (biologie, médecine, psychologie). La nutrition est au cœur du métier de diététicien-nutritionniste. Consciente que ce n'est pas facile de modifier ses habitudes alimentaires et culinaires, même si notre santé le nécessite, je cherche toujours à adapter l'alimentation à la personne qui vient me demander de l'aide car le plaisir de manger est fondamental et indissociable d'une alimentation saine et savoureuse. J'établis alors un programme alimentaire individuel et personnalisé où le plaisir de manger à la place d'honneur. J'accorde également une place très importante au comportement alimentaire de mes patients, ainsi qu'à la relation qu'ils ont avec leur alimentation. Être à l'écoute de ses sensation alimentaires : faim et satiété est indispensable. L'essentiel n'est pas seulement de savoir manger et de perdre du poids, c'est surtout de garder un poids stable et de nouvelles habitudes alimentaires sans frustration. Je reçois toutes les personnes qui nécessitent une prise en charge diététique soit pour une simple perte de poids, soit pour la mise en place d’un régime thérapeutique. J’assure la prise en charge pré et post-opératoire de chirurgie de l’obésité (sleeve, by-pass) au sein du pôle obésité du cabinet médical le Dauphin, à Melun, avec une équipe pluridisciplinaire. "Derrière chaque accomplissement, une personne a d'abord pris la décision d'essayer" L'hypnose Ericksonienne ou hypnothérapie, est une approche thérapeutique douce et respectueuse. Elle a été créée par Milton Erickson (1902-1980). L'hypnose est un état modifié de conscience qui se rapproche des rêves. C'est un état naturel qui nous pouvons vivre régulièrement sans même nous en rendre compte. Par exemple, quand nous faisons un long trajet en voiture ou que nous lisons un livre, regardons un film. Nous sommes tellement absorbés que nous ne voyons plus le temps passer. Nous expérimentons alors une transe légère. L'hypnose nous plonge dans une transe plus profonde. L'hypnose est une approche thérapeutique brève. Généralement 4 à 5 séances espacées d'une à deux semaines suffisent pour obtenir des résultats. L'hypnose a entre-autre démontré son efficacité dans les domaines suivants : Estime de soi, confiance en soi, troubles du comportement et compulsions alimentaires, phobies, mal-être, addiction (tabac, alcool, médicaments, sucre, etc.), troubles du sommeil, anxiété, conflit, blocage émotionnel, changement de vie, coaching, lâcher-prise, développement personnel, etc. Le conscient et l'inconscient : Le conscient se situe dans l'hémisphère gauche de notre cerveau. Il est la partie cartésienne de notre esprit, celle qui raisonne et rationalise. Il est responsable de nombre de nos maux à force de nous pousser à nous questionner sans cesse. L'inconscient, situé dans l'hémisphère droit du cerveau, a trois rôles principaux : - c'est tout d'abord un immense réservoir de ressources et de connaissances que nous emmagasinons tout au long de notre vie et dans lequel nous pouvons puiser les capacités nécessaires pour améliorer notre vie ; - ensuite, l'inconscient régule nos fonctions biologiques : nous respirons automatiquement sans y réfléchir ; - et enfin, il nous protège en mettant à l'écart de notre conscient des expériences traumatisantes que nous avons vécues. Access Bars® La méthode Access Bars® est un soin de libération énergétique, tiré de la méthode Access Consciouness® créée en 1995 par l’américain Gary Douglas. Cette méthode est pratiquée, aujourd’hui dans 170 pays. Celle-ci est basée sur un processus corporel et un processus verbal donnant la possibilité d’accéder aux mémoires individuelles et collectives de nombreux aspects de notre vie. Le créateur de cette pratique a établi une cartographie de points énergétiques répartis essentiellement sur le crâne. Il existe 32 points. Chaque point représente un aspect précis de notre vie : énergie, bienveillance, sexualité, communication, contrôle, créativité, corps etc. Ces points accumulent la charge de nos pensées et de nos émotions. Le processus corporel consiste à poser, avec une pression douce et symétrique sur les différents points du crâne, pendant quelques minutes afin de libérer l’énergie qu’ils renferment. Cela permet de lever les barrières en créant une barre énergétique entre les deux zones concernées. Les points énergétiques emmagasinent des règles de vie issues de notre histoire et notre environnement. Le rôle du processus corporel est de nous libérer petit à petit des croyances ou des émotions qui peuvent nous bloquer dans notre vie. A ceci, on ajoute le processus verbal qui permet d’aller plus loin. Il consiste en un questionnement qui permet au patient de prendre conscience de ses points de vue et jugements qui l’empêchent d’avancer. La séance peut se dérouler de 2 façons : - soit elle commence par un échange entre vous et le praticien et ensuite vous vous allongez sur une table de massage, pieds nus, habillé et couvert d’un plaid. Le praticien pratique les pressions énergétiques sur les différents points du crâne ; - soit le praticien pratique directement le soin, sans procéder avant à un échange, selon le souhait du patient. Les effets peuvent apparaître dès la fin de la séance ou dans les jours ou les semaines qui suivent. L’Access Bars® est accessible à tout le monde : adultes, enfants etc. La séance dure 1 heure pour un adulte et 30 à 40 min pour un enfant. Le nombre de séances dépend des besoins et des résultats obtenus. La plupart du temps, 2 à 3 séances suffisent, mais il peut arriver que cela nécessite plus de temps. Facebook : https://www.facebook.com/SaveursEtNutrition/?hc_ref=SEARCH&fref=nf.

Langues parlées

Français

Site web

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Diplômes nationaux et universitaires

2004

Autres formations

2020
2019
2018
2008

Horaires et contacts

Ouverture du secrétariat

Contact d'urgence

En cas d'urgence, contactez le 06 45 32 18 93 (Secrétariat)

Tarifs


Bilan
50 €

Consultation de suivi
40 €

Séance d'hypnose
80 €

Access Bars®
60 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.