Sylvie FAURE

DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE À RIOM - 19 ANS D'EXPÉRIENCE Je vous aide à retrouver une RELATION SAINE AVEC L'ALIMENTATION et votre corps de façon DURABLE. FATIGUÉ(E) DES RÉGIMES ET DE LA CONFUSION AUTOUR DE L'ALIMENTATION ? Mon approche : PAS DE PLANS STRICTS NI DE JUGEMENT. Ensemble, nous allons comprendre vos besoins et vos habitudes pour trouver des SOLUTIONS DURABLES. L'objectif : manger avec PLAISIR, SÉRÉNITÉ ET SANS CULPABILITÉ. MON ACCOMPAGNEMENT : ÉCOUTE, COMPRÉHENSION ET SOLUTIONS PRATIQUES Basé sur la DIÉTÉTIQUE PSYCHO-COMPORTEMENTALE, ma méthode vise à : - COMPRENDRE , vous expliquer les mécanismes derrière vos COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES (émotions, stress, habitudes de vie./ GRIGNOTAGE FRINGALE COMPULSIONS. -CONNEXION : Retrouver vos SENSATIONS ALIMENTIRES de FAIM ET DE SATIÉTÉ. - ACTION : Mettre en place, pas à pas, des CHANGEMENTS RÉALISTES. -LIBERATION : respecter votre corps et votre rythme de vie. -Vous soutenir avec BIENVEILLANCE tout au long du parcours. POUR QUI ? SI VOUS SOUHAITEZ : - APAISER VOTRE RELATION AVEC LA NOURRITURE ET VOTRE CORPS : Vous sentez un conflit avec votre alimentation. Vous souhaitez retrouver la paix avec votre corps. - SORTIR DU CYCLE DES RÉGIMES ET DE L'EFFET YOYO : Vous en avez assez des régimes restrictifs et des échecs répétés. Vous voulez enfin stabiliser votre poids de manière durable. -GÉRER L'IMPACT DU STRESS OU DES ÉMOTIONS SUR VOTRE ALIMENTATION : Vous mangez sous l'effet du stress ou des émotions : GRIGNOTAGE, FRINGALE, COMPULSIONS . Vous souhaitez retrouver un équilibre émotionnel et alimentaire. - ADAPTER VOTRE ALIMENTATION POUR VOTRE SANTÉ : Vous avez besoin de gérer des conditions spécifiques comme le DIABÈTE ou le CHOLESTÉROL. Vous traversez des étapes de vie difficiles comme la MÉNOPAUSE ou l'ANDROPAUSE. RECEVOIR UN SOUTIEN SPÉCIALISÉ POUR DES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) : Vous vous sentez submergé(e) par des TCA : anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique . Vous cherchez un accompagnement bienveillant et spécialisé. ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT OU ADOLESCENT FACE À DES DIFFICULTÉS DE POIDS OU UN POSSIBLE TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA) : Votre enfant ou adolescent a des difficultés avec son poids ou son alimentation : obésité, surpoids . Vous souhaitez une approche familiale bienveillante. BÉNÉFICIER D'UN SUIVI POUR UNE CHIRURGIE BARIATRIQUE : Vous vous préparez à une chirurgie bariatrique. Vous avez besoin d'un suivi nutritionnel adapté. ADOPTER UNE ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE/VÉGANE ÉQUILIBRÉE : Vous souhaitez adopter une alimentation végétarienne ou végane de manière équilibrée et avez besoin d'aide pour commencer . Vous avez besoin de conseils pour éviter les carences. CE QUE NOUS POUVONS UTILISER ENSEMBLE (INCLUS DANS LES CONSULTATIONS) : Des outils adaptés à vos besoins : ÉCOUTE ACTIVE, STRATÉGIES CONCRÈTES POUR LE QUOTIDIEN, EXPLORATION DE VOS HABITUDES, ACTIVITÉS LUDIQUES, EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE, JOURNAL DE BORD ET SOUTIEN VIA L'APPLICATION MONSUIVIDIET, et si pertinent, des bases de MÉDITATION ou d'hypnose. MON ENGAGEMENT : Mettre mes 19 ANS D'EXPÉRIENCE (y compris hospitalière) et mes compétences (REPPOP A, LIGUE CONTRE LE CANCER 63) à votre service, avec ÉCOUTE ET SANS JUGEMENT. FAISONS CONNAISSANCE ! Prenez rendez-vous sur Doctolib pour une PREMIÈRE CONSULTATION et voyons comment je peux vous aider concrètement.