Axelle Durand

Spécialisée en ’approche comportementale, je mets l’accent sur le « comment » et le « pourquoi » vous mangez certains aliments, à certains moments, dans certaines quantités et s’intéresse à ce qu’il y a autour et derrière la prise alimentaire. Le non jugement est de rigueur. L'ACT est une nouvelle forme de Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) scientifiquement évaluée. ​L'ACT n'est pas qu'une thérapie mais s'applique plus largement à la manière que nous avons de vivre avec nos ressentis et pensées intérieurs et s'applique également à la gestion du stress et à l'amélioration des performances personnelles, professionnelles et sportives. Pendant le laps de temps qui sépare une consultation d’une autre, il y a régulièrement un travail d’observation à faire à domicile, ceci pour maintenir le lien entre ce qui aura été travaillé en consultation et la réalité du quotidien à domicile. C’est en s’investissant par la pratique que les changements sont assimilés et s’ancrent de façon définitive.