Elsa Richard

Expertises et actes

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Présentation

Diététicienne nutritionniste diplômée depuis 4 ans, les consultations sont réalisées sous forme de jeu ludique. En effet, l'objectif est que nous collaborions pour trouver vos objectifs ensemble, pour que vous puissiez les appliquer facilement à votre quotidien. Je ne préconise aucun régime. L'équilibre alimentaire est la clef pour une réussite sur le long terme. Pour le premier rendez vous, nous commençons par un jeu pour apprendre à se connaitre plus en profondeur. Ce jeu déterminera le nombre de séances que vous aurez besoin, mais également les thèmes essentiels pour une bonne compréhension de l’équilibre alimentaire. Nous échangeons ensuite sur le « plan de bataille » pour qu’il vous soit parfaitement adapté. Ensuite, nous nous fixons des objectifs pour la prochaine séance (idéalement 15 jours après) et abordons le prochain thème/jeu de cette dernière. Mes objectifs sont de vous accompagner, tout en se faisant plaisir, qui correspond à toute la famille et surtout de passer de la théorie à la pratique, sans passer 3h à chaque repas dans la cuisine. Entre-temps, nous échangerons grâce à une application "Mon suivi diet" qui nous permet d'être toujours en contact. Je suis ainsi présente pour vous soutenir, vous adresser des petits messages d'encouragements, de félicitations et de vous challenger ! Si je devais me définir en 4 mots, ils seraient : bienveillance, positive, écoute, empathie. La règle d'or des suivis : exprimer ses ressentis. Personne n'est là pour vous juger (et encore moins vous-même, je l'espère). Je vous recevrai dans un cadre calme, paisible et chaleureux. De plus en plus de mutuelles prennent en charges le remboursement des consultations diététiques, n'hésitez pas à questionner la vôtre ! Si vous souhaitez réapprendre à manger, sans régime, ni privation, tout en gardant le plaisir de manger, faisons équipe ! J'ai hâte de vous rencontrer !

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