Annabel Le Cardinal

Il n’existe aucun régime alimentaire standard, votre alimentation doit être adaptée à vos besoins, votre état de santé, votre rythme de vie et vos objectifs. Concilier une alimentation équilibrée tout en réjouissant vos papilles est le défi que je me suis donné. Par ce que « manger c’est la vie » et que nos besoins évoluent chaque jour, il est important d’apporter les nutriments indispensables à votre organisme pour assurer son bon fonctionnement. Je ne pratique aucun régime alimentaire restrictif ou « minceur express » qui sont voués à l’échec, mais surtout mauvais pour la santé physique et mentale. Mon rôle est de vous aider à acquérir progressivement de bonnes habitudes alimentaires, de vous rendre autonome, mais aussi atteindre vos objectifs tout en conservant le plaisir de manger. Je vous accompagne dans un suivi 100% personnalisé pour une perte ou prise de poids, une relance métabolique ou dans un rééquilibrage alimentaire. Je suis également spécialisée dans la nutrition du sportif : - adapter l'alimentation à la pratique sportive, à la charge d’entraînement et aux objectifs ; - préparer et optimiser les performances ; - améliorer la récupération ; - prévenir les crampes et blessures ; - lutter contre la fatigue ; - lutter contre le déséquilibre acido-basique ; - renforcer son système immunitaire et préserver la flore intestinale ; - gérer l’alimentation lors des déplacements. ​ Prise en charge diététique : certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle.