Martin Kerevel

Comprendre le "pourquoi" afin d'agir sur le "comment".  Un régime impose des règles de façon impersonnel. Des restrictions alimentaires idéales pour entrainer des frustrations. Une perte de poids certes, mais à quel prix ? Une usure morale et physique avec souvent à la clé le fameux effet yo-yo. Une éducation nutritionnelle adaptée et une thérapie axée sur les liens tissés entre alimentation, sensations et émotion permet de réapprendre à manger et construire des rapports plus sains avec son alimentation. C’est apprendre à consommer des aliments de manière équilibrée, variée et adapté à ses besoins, ses goûts et ses envies. C’est continuer de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé. Pourquoi miser sur une prise en charge diététique personnalisé ? Chaque personne est unique : métabolisme, éducation, mode de vie, goûts… Ce qui marchera pour votre voisin ne fonctionnera pas forcément pour vous. Que vous ayez des connaissances en la matière ou que le sujet ne vous évoque absolument rien, je saurais vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs. Alors, mettez de côté les régimes tendances et autres méthodes miracles et choisissez plutôt une approche qui vous correspond !