Amélie Martin Clément

Quand le quotidien devient compliqué et pesant quel que soit le domaine, un accompagnement adapté à vos besoins peut être nécessaire. J'accompagne les adolescents et les adultes dans les périodes de : - stress, anxiété ; - dépression  ; - harcèlement  ; - burn out  ; - conflit  ; - perte de confiance en soi  ; - difficultés scolaires (pour les adolescents et étudiants). - stress post traumatique - en vous aidant à la compréhension de la situation que vous traversez ; - en redonnant du sens à vos actions  ; - en vous aidant à prendre conscience des valeurs qui vous définissent  ; - en développement vos ressources et votre autonomie. Avec des outils comme : - la gestion des émotions  ; - l’affirmation de soi  ; - le développement de l’estime de soi  ; - et pour les adolescents des stratégies d’accompagnement personnel et des techniques d'apprentissage scolaire. Différentes approches : - la psychothérapie EMDR - la psychologie de la santé et du travail  ; - la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)  ; - la thérapie d'acceptation et d'engagement (Thérapie ACT)  ; - la communication non-violente (CNV)  ; - associées à des pratiques de méditation et de relaxation.